Vinさんのまとめ一覧ページ

怒りの「メカニズム」と「種類」、そして「対処方法」|精神科医が教える「怒り」がスーッと消える本

①怒りとは何かそもそも感情とは…?その状況が自分の心にとって、どういう意味を持つか教えてくれるもの不安…このまま進んだら危険かもしれない(危
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「初めての一人暮らし」「家探しに失敗した経験を持つ人」のための賃貸知識|家を借りたくなったら

3章の要約|【内見】実際に行ってみてチェックすることのリストその1.玄関ドア、窓の立て付けを確認鍵と足場の防犯具合をチェックするその2.部屋
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意外と知らない文章の基礎|ブログ・コメント・口コミにも応用できる「結果を出す文章の書き方」

1.基本自分の言いたいことをはっきりしよう自分の言いたいことをはっきりさせ、その論拠を示して読み手の納得・共感を得るウケがいいかを優先しすぎ
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放置して「面倒くさいこと」になる前に【負の連鎖】を断ち切る方法

面倒くさいことはほうっておくと雪だるま式に増えてしまう「小さな面倒をやっておく」ことで、【負の連鎖】を断ち切り、幸せになる考え方面倒くさいこ
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☆女性が感じる「ちょっとした」やさしさリスト☆

LOVE理論心の保険として何人かの女性を検討する(余裕がなくなる必死さが失敗を生む)出会いの中心にいる男に気に入られる(合コン・紹介・その他
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「簡単に深い眠りを得るための一日の過ごし方」と「自分にピッタリの睡眠時間を見つけ出す方法」

快適睡眠術寝付きを良くする日中の活動日中に光を取り入れ、体を活発に動かすことが重要起床後、できるだけ早い段階で目に光を取り入れる(カーテン・
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「続けられない」「だらだらしてしまう」人が行動するための方法

なまけものの基本的行動の仕方なまけものは「続けられない」「だらだらしてしまう」「動機づけ」が間違っている基本は「楽しい」「やってみたい」とい
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◆なぜ、「見返り」を求めてはいけないの?

それは、相手が自分の望む見返りをくれなかったときにお互いで争いが起こるから返報性の法則人に何かしてもらったとき、もらった行為と似たものを返そ
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仕事は楽しいかね?より名言・格言を紹介!

「仕事は楽しいかね?」試してみることに失敗はない成功者はみんな人生のある時点で目標変えた人たち変化は難しいけれど、試してみることは簡単遊び感
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デールカーネギーの「人を動かす」から「人を変える方法」を3項目に分類した要約

実行手順(1)まず褒める(2)以下5項目を状況に応じて視点を変えれば素晴らしい意見だと伝えて、「結果として」現状にそぐわないことを伝える自分
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「自分を変える方法」と「人生の目的の見つけ方」|人生の目的が見つかる魔法の杖

自分を変えるための基礎知識過去に縛られる人間脳の過去の記憶の集合体(無意識領域)を本書ではIRAと呼ぶIRAは「快」と「不快」を【意識できる
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「折れない自信」を育てるためにできる唯一の方法

自信を育てる方法身なり・周囲外見を整える。体を清潔にする。よい物を持つ。身の回りの整理整頓を徹底する早起きする周囲への好影響笑顔と賞賛を贈る
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やる気を出すためのちょっとした小技集|やる気のスイッチ!

やる気を出すためのちょっとした小技集|やる気のスイッチ!目の前の小さなことをものすごく丁寧に始める一日の流れを確認し、いつごろ心がどんな状態
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【恋愛】において20代にしておきたいこと

1)恋愛から逃げない仕事に逃げないリスクを恐れない2)人を見る目を養う人を観察するクセをつける信頼と妄信は違う奪うだけの人と付き合ってはいけ
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「オトナ」の友達をつくる方法・・・それはこちらが「オトナ」になるということ

「オトナ」の友達をつくる基本「全ての出会いに価値がある」いつもと違う席に座るリスクのある方を選ぶ長い電話を1本より、短い電話を3本かけるドタ
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「ノウハウ本」や「教わった事」を実行できない3つの理由とその対処法・教育法

実行できない理由1:情報過多一度しか読んだり、聞いたことのないものはほとんど覚えていられないだから、「少数のものを何度も」学ぶべきであり、「
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エンターテイメント脚本にも応用できるベストセラー小説の書き方

ストーリー一般読者が物語に求める要素1.しっかりとしたプロット2.見せ場の多さ3.ヒーローかヒロイン、または両方が登場すること4.変化と想像
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7つの習慣|基本的な前半部分を頭に刻み込む「インサイドアウト」まとめ

「テクニック」だけでは人生は変わらない「テクニック」ばかりに固執した昨今の自己啓発書の、その場しのぎにしかならない個性主義…「念ずれば道は開
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8人の賢者に学ぶ、素晴らしい人生とは何か

しがないサラリーマンが公園で謎の少年と出会い、その少年がRPGのように旅をする不思議な本を読み進める第一の賢者「少年のおじいちゃん」行動行動
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悩みを解消するシンプルな古典的方法(基本)と名言

悩み解消起こってしまったことをどう評価するかで、人間は傷つく忙しい状態を保つ常に「この悩みにどれくらい価値があるか」自問する天の力に身をゆだ
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