cocotomitさんのまとめ一覧ページ

自宅での筋トレ指南本

◆2 だから続けられる 圧倒的な理由4 食べたいものはがんがん食べてOk食事制限は中年期特有の体型改善にならない筋肉を増やしておけば若い頃の
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食生活の見直しでアンチエイジング

◆1 間違った食のダイエットが老化を早める◆2 老化防止に欠かせない抗酸化食材を食べよう25 コーヒーは過酸化脂質の発生を抑えるコーヒー豆に
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口癖を変えて若返る術

◆老けない人のよい循環言葉、口癖が代わり→意識が変わる。脳が生き生きする→行動が変わる ※成長ホルモン サイトカイン10分泌→体が若返る◆1
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神様に好かれる宇宙の法則

<1>宇宙の法則を使いこなす◆う・に・のの法則恨まない・憎まない・呪わない◆宇宙の法則を味方につける・ありがとうには神が宿る・言葉が先、現象
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イメージ・楽天思考が人生を変える

◆あらすじ・才能より人生を支配するもは口癖・いい言葉はいい意識を創り出す・自律神経系が言葉を実行、人生を変える・自律神経は判断をしません後悔
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稼ぐ人が長財布を使うのには意味がある

1、人生に迷ったら財布を変えなさい・財布を見れば収入がわかる。年収200倍の法則2、稼ぐ人の財布の使い方10のルール3 財布に5000円札を
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一流になりたい人、必読!

一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣上野啓樹,俣野成敏氏<1>コンディションと仕事
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思い込み、潜在意識のすごさを改めて気づかされる本

◆思考は必ず現実世界に影響を与える・人生を思い通りにする力を与えてくれるエネルギーフィールドの存在・あなたの意識は5歳までの経験にハイジャッ
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女性が言霊とウォーキングで幸せになる本

◆成功ウォーキング(運動)→正しい姿勢→一秒に2歩→一日60分以上歩く◆一日二食+サプリメント→幸運を呼ぶ魔法の体作りにはサプリメントは10
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丁寧に毎日を生きるための習慣

<1>ささやかな幸せに気づく04 読書を楽しむ・脳の健康や精神衛生に効果。想像力を高める07 ものより経験にお金をかける・経験には社会的要素
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マインドを変えればスマートになれる!

<Principle>16 人の見ていない場所でかっこよく→影のないあなたが本当のあなた<Toughness>18 ドタキャンされたらラッキ
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孤独をポジティブに思える本

◆2 孤独のない人生に喜びはない・聡明な人ほど孤独に対してポジティブ「孤独な人間とは、その人の内面に閉じこもるどころか、世界中に自らを開放す
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成功したフランス人女性に学ぶビジネスの教訓

◆7 ボスをクビにするリーダーとマネジャービジネスの教訓1鈍感になること220%の騒音をあまり気にしすぎない3あなたがコントロールできない事
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筋トレの理論と実践がわかる本

◆理論編2 やせたいならまずは筋肉を鍛える筋肉を1キロ増やすと年2.5キロ痩せられる8 筋トレは毎日やってはいけない週2日がもっとも効率的超
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引き寄せの法則の婚活版!

◆レッスン5:ポジティブ思考・ポジティブイメージ・ポジティブ感情の対比は2:3:5人間は危機に備えて生命を守ろうとする本能から、どうしてもネ
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結局、自分を信じることと教えてくれる本

◆17 誤った思考真理は自分の外側からみつからない過去の過ちではなく成功だけをみつめなさい心のなかに偉大なことを考えないなら現実の外の世界で
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幸せになるための、口癖を含め日々の過ごし方が分かる本

◆1 どんなときもいい言葉を使おう・自動目的達成装置自分の頭にあることを叶える仕組み14 出来事はいつも良い方に解釈する◆2 言葉とイメージ
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脳に悪い理由を知ることで、初めて人は行動に移せる

◆脳に悪い習慣1 興味がない、と物事を避けることが多い・脳が発達するとき、2つの癖が生まれていた能経細胞が集まって脳機能を護るための第二段階
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一流の人の考え方をまねて一流になる!

1>一流への道は一流の基本から◆話し方・一流は一流のトーンで話す・声は人格を表す・腹式呼吸で空気たっぷりの落ち着いた声で話す<2>一流の自己
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社会との調和を考える

◆アドラー心理学の目標1 自立する2 社会と調和して暮らせる◆心理面の目標1 私には能力があるという意識2 人々は私の仲間である◆尊敬とは人
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