tamaさんのまとめ一覧ページ

がんばっても報われない本当の理由

がんばっても報われない本当の理由大手物流会社の社員だった著者が、心理カウンセラーに転身し、成功した秘密を自身の体験を踏まえて大公開。劣等感や
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~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門

マインドフルネス(観察瞑想)について●アメリカのグローバル企業などで取りりれられているストレス対処法。リラックスした状態で座り、呼吸を整え、
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ビジネスでいちばん大事な「心理学の教養」

自分と「平均的な人間」のギャップこそが自分の特徴【平均的な人間を知るための2つのアプローチ】①多くの人間に備わっていることを統計的に明らかに
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いのちの苦しみは消える: 医師で僧侶で末期がんの私

そもそも死とは何か●死ぬとは蘇らないこと。心臓は単なるポンプ。●蘇生限界点を超えたかの判定が脳死判定。蘇らないことの診断基準である。●いつか
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実践ファーマシューティカルコミュニケーション

ファーマシューティカルコミュニケーションとは薬剤師がファーマシューティカルケアを行うプロセスに必要なコミュニケーションのすべてを指す。互いの
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銀座ママが教えるできる男できない男の見分け方

外見顔に自信が溢れている。自信があるから怒らないし泰然とかまえている。夢を追い続ける人。怖がることを知らない、まっすぐ人をとらえる子供心。商
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名医がすすめる!老けない最強の食べ方

老化を防いでがんや生活習慣病にならない体に●あなたの老ける習慣をチェックしよう●老化を予防してがんや認知症を防ぐ●AGEsが老化現象を引き起
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できる人になる!コミュニケーション

スキマ時間に最速で身につけるビジネススキル(一部抜粋)成功するコミュニケーションの心構え●返報性の法則人は好意や譲歩を示されると、それに報い
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ストレスに負けない技術-コーピングで仕事も人生もうまくいく!

コーピングの考え方●コーピングとは自分自身をモニタリング(客観視)し、心身を安定させる「ストレス対処法」。●グーグル、インテル、ゴールドマン
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上司のすごいしかけ

1000社で効果を上げた「社員をやる気にさせる」すごいしかけかんたん実行:今まで「難しいしくみ」を作っては、機能せずに失敗してきたのではない
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ヘッテルとフエーテル

最低限知るべき金融知恵を物語で伝えるというコンセプトで書かれた物語子供のころから読み聞かされてきた物語から、世間との付き合い方、やってもいい
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この1冊で安心!糖質オフの健康やせレシピ

安心・安全なゆる糖質オフの決定版!糖質オフで健康的にやせるための食事のルールがよくわかる●朝はあまり食べない人に・・・ ⇒ 昼・夜ごはんで満
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クスリにたよらない健康生活術―昔ながらの元気とキレイの知恵

「キッチンにあるもの」でプチ不調を治す●かるい下痢に酢茶●痔の悩みにはアロエの果肉●腰痛、肩こりにコンニャク湿布●長ネギの白部分を噛んで歯痛
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実はまちがっていた健康の「常識」

知らぬ間に健康度を下げていた29の思い込み食生活にかかわる常識●ダイエットは難しい?●植物性の食べ物は身体にいい?●体力をつけるために肉は摂
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主食を抜けば糖尿病は良くなる!

米国糖尿病学会も公式に認めた世界の新潮流◎2013年、米国糖尿病学会は「栄養療法に関する声明」を発表し、糖質制限食も公式に糖尿病治療食として
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一流の男、二流の男 必ず頭角を現す男の条件

哲学 ちょっと硬派な、群れない男の生き方どんな時代も才能のある者は稼ぎ、努力する者は生き残る。時代に八つ当たりするのは二流で、成功者はチャン
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生きる財産となる名言大語録

生きるということ人間はだれもが考えている。インテリだけがそれを自慢しているのだ。(ボーヴォワール「キャビアの中のウニ」)私も人間でありながら
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ポジティブの教科書

はじめに幸せになる3つの簡単な基本一、幸せを与えること一、幸せであることに「気付くこと」一、幸せな言葉を発し、幸せな態度をとること感謝僕らが
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免疫力を上げるコツ

知っておきたい食生活の基本こんな食習慣が免疫力を下げる●肥満や無理なダイエットは禁物。食生活改善で免疫力をアップ!●野菜や果物をたっぷり●蛋
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つい誰かに話したくなる雑学の本

ふだんは気にならないことも、聞かれると答えられない。調べようとしても何を見ればよいかわからない。消えては浮かぶ日々の疑問はこれ一冊で解決。気
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