tamaさんのまとめ一覧ページ

「感情の整理」が上手い人下手な人―感情コントロールで自分が変わる

成功する人はこんな「感情の整理」をしています●わたしたちが好きな人は、いつ会っても機嫌のいい人。●感情の豊かな人は不機嫌になりにくい。不機嫌
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病気の迷信―信じてはいけないのだ

「買ってはいけない」の著者が語る病気の真実●抗菌すれば清潔 → 抗菌がアレルギーを増やした●花粉症の原因は花粉 → 花粉症の原因は化学物質●
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誰でも実現できる 心臓がドキドキせず あがらずに話せる本

場数を踏んでもあがりは解決できない緊張やあがりは評価に対する恐怖心の表れ。人前で話すときの不安を科学的に捉え、あがり症からの根本的な開放を実
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ポジティブの教科書

はじめに幸せになる3つの簡単な基本一、幸せを与えること一、幸せであることに「気付くこと」一、幸せな言葉を発し、幸せな態度をとること感謝僕らが
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糖質制限 ケトン体生活のススメ!

ダイエット。アンチエイジング・病気予防に●驚きの成果が!頭が良くなる糖質制限レシピ●名医が直伝!なぜガンに糖質制限が効くのか●カラダを最高機
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いのちの苦しみは消える: 医師で僧侶で末期がんの私

そもそも死とは何か●死ぬとは蘇らないこと。心臓は単なるポンプ。●蘇生限界点を超えたかの判定が脳死判定。蘇らないことの診断基準である。●いつか
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35歳までに必ずやるべきこと

能動的に生きる現状に不満があったり、自分の生き方に疑問があるなら、自ら風を起こすことを考えてみる。チャンスは寝ていては来ない。飛行機も自らが
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食べてやせる!低インシュリンダイエット

21世紀の新しいダイエット方法好きなだけ食べて、運動もいらない。リバウンドもしない。ラクーにやせられるダイエット。それが「低インシュリンダイ
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腸をダメにする習慣、鍛える習慣

腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法健康で長生きするには免疫力を上げること、そしてそのためには、「腸内細菌」を健康に保つことが大事、とい
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するどい!質問力

あなたを必ず成功に導く「即効の武器」、質問力●「するどい質問の力」を知って、上手に使うことができる人が、ビジネスにおいても、人生においても思
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ケーススタディで学ぶ「コーチング」に強くなる本

処遇に不満を持つ部下のケース■導入時にはインパクトのある言葉を使う■自分と相手の共通点を示す■公平性を保つ■支店を変えて未来志向に■相手から
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自分は自分 人は人 -争わない「生き方」

「自分は自分、人は人」で人生が楽になる●ストレスの多くは、人間関係を勝ち負けという次元でとらえることから生じる。●マイペースがいちばん気持ち
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「ついていきたい」と思われるリーダーになる51の考え方

リーダーは、かっこいいとは限らない01 「どうして自分がリーダーに?」でまったくかまわない02 リーダーシップは生まれつきのものじゃない03
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糖質制限の真実

日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて生活習慣病が急増している。その8割を占める糖尿病、高血圧、脂質異常症は、さらにガン、心臓病、脳卒中の三
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平林都の接遇道2<極意編>

「接客」は実践してこそ意味がある●接遇はボランティアや慈善事業ではありません。接遇をしたら、必ず相手からご褒美としての利益をいただくのです。
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医療過誤―Q&A事例相談集

医療過誤が増えています。それにはいろいろな要因がありますが、特に医療件数のめまぐるしい増加とともに、医師の多忙や怠慢によって患者側への対応が
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30代になって体重が気になったら読む本

一生太りたくないあなたへブレてしまった自分をちゃんと意識しない限り、メタボ街道一直線。体重を測るメリットは手軽でシンプルであること。毎朝、体
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やってはいけない健康法

世の中の健康常識のウソ・ホント●「コレステロール」は、下げなくていい●「ちょいメタボ」が一番長生きする●「粗食」は、本当に体にいいのか●ちょ
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シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わう

ものと上手につきあう方法不要な物を捨て自由になることで、なりたい自分に近づくことができます。でも生活のためには物が必要なのも事実。せめて物を
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肉食やせ !  肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ111

MEC食でキレイになる!●1日に肉200g、卵3個、チーズ120g●間食もOK!チーズが◎●男性でもラクに作れる●料理が苦手な人でも簡単!肉
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