脳神経外科医に学ぶボケない脳のつくり方!脳を生き生きさせる遊びのススメとは

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脳神経外科医のボケない脳のつくり方

脳を生き生きさせる遊びのススメ

・働くことより「生きる」こと。人生の糧を見つけよう
・脳リハビリで顕著に効果があったのは遊び
・遊びは脳を若返らせ、心身に活力を与える
・頭を使うゲームは、遊びの王様
・トランプ、カルタ、囲碁・将棋、麻雀、花札……。中でも花札は特効薬!
・機械相手のゲームはダメ。夫婦、仲間と楽しく遊べるゲームがベスト
・1日5千歩の散歩は、遊びと同じよい刺激を脳に与える
・ゴルフ、グラウンドゴルフで心豊かな交流が生まれ、脳も健康に
・楽器ができなくても、歌は心の琴線を掘り起こしてくれる
・趣味にもボケやすい趣味と、ボケ防止になる趣味がある

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