あなたの人生はあなた自身を投影している。 私がわたしを生きる方法

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私がわたしを生きる本

本当のことをいえば、あなたを否定できる人間は、あなた以外には誰も居ません。
他人から否定されたと感じるのは、あなたがそう思うからであって、
あなたがそう思わない限り、だれもあなたを否定する事などできないのです。

本当の自分がわからない4つの原因

自分が不十分な人間である事を恐れている

自分に自信が無くいつも他人の考えを拝借していると
価値観、信条をいくつも付け足してしまう

他人の個性を真似ようとする

理想の人を自分の個性の上に積み重ねると
二つがもつれ合いやはり自分が分からなくなる
誰でも似ている人がいると「うれしい」と本能が感じる。
人は認めて欲しい人に似せようとする傾向がある。
他人に求めて欲しいと思わなくなれば相手に左右される事は無い。

うらやましいと思う人の真似をする

真似をしたことでうまくいく事はありません。
真似をしている限り自分は愛されていないと思う気持ちがあるから。

意味も無く人に同調する

人はあなたはこういう人だ。だれそれに似ているといわれると
そんな気がしてくる。
それが本当の自分と違うと心が混乱し葛藤が生まれギクシャクした人間になっていく。

体の反応からわかること

体は心の状態を正直に伝えてくれます
無理してそれを押さえつけていれば
生命エネルギーが低下する。

体の脂肪の付きすぎは

心が傷つく事から自分を守ろうとしている
または愛を切望している事の表れ

必要ないのに異常にものが食べたくなるのは

心に空いた空洞を埋めようとする欲求の表れ

アルコールの取りすぎは

心の空洞を埋めようとする欲求
または現在の生活に対する欲求不満の表れ

自分を信じて自然に振舞う方法

失敗や他人を恐れていると人生の障害が増える
そんな事よりもどうすればもっと自然に振舞えるかを考えた方が
人生を思う存分まっとうできるのは明らか。

自己診断

・もし、何を選択しても正しいとしたら、今何がしたいか
・もし実現できるとしたら、理想は何か
・望んでいるけど、無理だろうと思って葛藤している事は何か
・望みを叶えようと行動した時、失いそうなもの、起きそうな良くない事は何か
・本当に望んでいる事か、誰かを見返したい仕返ししたい気を引こうとしているのではないか

私がわたしを生きる本

私がわたしを生きる本

  • テリーコール・ウィッタカー

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