やる気を出したいなら特訓するのが一番だった!

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結果を出す人の「やる気」の技術  ”特訓”式モチベーション術 (角川oneテーマ21)

特訓とは

・エネルギーを一点集中する短期集中トレーニング

「特訓モード」で飽きる前に成果を出す!

・"特訓"は短期間で自分を上達させる術
・ずっと続けるのはむずかしいけれど、期間が限定されていればできる
・状況を変えたいなら、エネルギーを一点集中をする
・やる気があるからできるのではなく、「やる」(刺激)からやる気スイッチが入る
・特訓に成功すると、達成感が大きく、また次のステップに挑戦したくなる

特訓を成功させたいなら

・長期間ではなく短期間限定(二週間限定など)でやる
・特訓は基本的に、「自分の意思」でやるという能動性が大事
・自分の力をどこにピンポイントで向けているのかが鮮明でないといけない

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