酵素が太らない身体を作る!健康的に痩せられる酵素の取り方

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酵素が太らない体をつくる!

酵素は口からとると消化液でアミノ酸になって意味ないと聞いたので詳しく調べてみようと読んでみました。

「酵素」不足が招く、”肥満”は怖い!

酵素不足が招く内臓脂肪型肥満の結末

・あらゆる病気の呼び水になるのが肥満
・見た目が痩せていても、体内に余分な脂肪がたまっている
・メタボ検診やBMI値だけではわからない肥満の本質
・何度もダイエットを失敗してきた人は、酵素不足が原因だった
・低脂肪、低タンパク、低糖質、高繊維、高酵素

酵素が太らない身体を作る

酵素を浪費しないことが、ダイエットの本当の王道

・酵素の無駄遣いが肥満しやすい身体を作っていく
・あなたの酵素不足=太りやすさをチェック!
・酵素がなければ、1分1秒も生きることができません
・ダイエットしたいなら、消費酵素を節約し、代謝をアップすること
・酵素を浪費しない完全なる消化とは
・生きた乳酸菌が腸内環境を整えてくれる
・草しか食べない草食動物が肉を生成できる秘密

健康的に痩せられる酵素の取り方

酵素の力をさらに高めてくれる大切な栄養素

・食事の量よりも脂肪の取り方

酵素ダイエット食の基本
1インスリンを過剰に出させないこと
2脂肪の取り方を工夫すること
3繊維と酵素を組み合わせること
4肝臓に負担をかけないこと

酵素断食で脂肪を排泄する

酵素を温存し、代謝をアップできれば、ダイエットは成功する
どんな薬よりも身体を良くするすごい酵素断食

感想

フルーツや野菜を生で取ると酵素が含まれていてよいとは
たしかに書いてありましたが
他にも腸内の酵素を元気にする方法の方が多岐にわたって書いてあったので
自分の疑問の真相はわからなかったのですが、自分に合うならば選択肢から外す必要もないかと感じました。

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