巷にあふれる健康法のウソ・ホント

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あの「健康法」のウソ・ホント (ワニブックスPLUS新書)

風邪

■風邪で熱が出たら身体を温めて直す→×
 ・発汗療法は現代医学では間違っている
 ・風邪をひいた後入浴しても、しなくても治る確率は差はない

熱中症

■熱中症は外出中に生じる可能性が最も高い→× 
 ・熱中症が一番起こる場所は、住宅(家の中)で、二番目は車の中
 ・家の中でも、直射日光を浴びたり、窓を閉め切ると熱中症になってしまう

お酒

■ビール腹はビールのせい→×
 ・ヨーロッパの研究で、ビールとビール腹の関連性はなかったと発表された
 ・特にビールを飲んだから、お腹周りが増加することはない

民間療法

■プールに入った後、目を洗ったほうがよい→×
 ・水泳後の洗眼は、かえって眼を傷つけ、目の表面を保護する成分を洗い流す

美容

■コラーゲンを食べると肌がプルプルになる→×
 ・コラーゲンを食べても皮膚のコラーゲンを補えない
 ・様々な学会でも取り上げられていて、医学会では有名な話

■豆乳を飲むと胸が大きくなる→×
 ・豆乳に含まれるイソフラボンはエストロゲンと似たような働きをする
 ・豆乳を飲めば論理的には胸が大きくなりそうだが、医学的には証明されていない

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