自分が変われば、すべてがうまく回り出す。その理由とは?

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怒らない技術2 (フォレスト2545新書)

「自責」を学ぶ

怒らないことで人生を円滑に生きていくことができる。
怒るということは、何かうまくいっていない証拠です。
自分が怒っている状態をいかに回避するかというノウハウを提供。

■ポイントは下記です。

・まず、怒らないと決める
・うまくいかないことを他責にしないで、自責ととらえること
・自分が怒る時はどういったときか、記録し、それを詳細に把握すること
・といいつつ、感情を掃出したい時があるあず、その掃出し方を事前に用意しておくこと

感想

家族や会社の人間関係など、何かうまくいかないと思っている人は、だまされたと思って一読してください。すべては、自分でコントロールできることに気付くはずです。

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