「折れない心」をつくるたった1つの習慣!心が折れやすい原因を知ろう!

3675viewsbooks_jp_botbooks_jp_bot

このエントリーをはてなブックマークに追加
「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プレイブックス)

心が折れやすいのは自分のせい

■心が折れる一番の原因
 ・心が折れやすい人は、マイナスの出来事を大きくとらえすぎてしまう

■傷つきやすい人の特徴
 ・「自分は必要とされていない」と感じている

■自己肯定感を高めれば自信がつく
 ・自己肯定感:「今の自分が好きだ」という考え方
 ・自己肯定感が高い人ほど、他人に何を言われても気にせず自信を持っている

■自己肯定感が低い人ほど、他人に人生のハンドルを渡している
 ・自己肯定感の低い人ほど、他人に過剰に期待しすぎている
 ・「この人のせいで」「この環境のせいで」自分が幸せになれないと思っている

■自分で人生のハンドルを握る
 ・嫌なことを他人のせいにしていると、心が折れやすい
 ・何があっても自分のせいにできる人は、立ち直りやすい

心が折れやすい原因を知る

■心が折れやすいのは、マイナスを引き寄せているから
 ・心にマイナスのエネルギーが多い人は、マイナスの出来事を引き寄せやすい

■マイナスを引き寄せない方法
 ・「理想の自分」になると決意して、行動をする
 ・マイナスエネルギーの持ち主から離れる
 ・怒りの感情を感じないようにする
 ・「今のままでOK」と口に出して言ってみる
 ・日ごろから笑顔でいるようにする
 ・完ぺき主義をやめる

関連まとめ

本のまとめカテゴリー


コメントを書く