頭の回転が速くなるすごい法!頭の回転が速い人の3つの共通点と考え方

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頭の回転が速くなるすごい!法 (知的生きかた文庫)

概要

頭の回転を速くする方法

頭の回転が速いとは

■頭の回転が速い人の3つの共通点
 ①脳をリラックスできる
 ②集中力を高い 
 ③記憶力がいい

リラックスする方法

■他人と比較しない
 ・他人と比較すると勝敗が気になって緊張してしまう
 ・自分自身に感心を向けて脳を使う

■完全主義をやめる
 ・完全を追求すると、自らを緊張に強いることになる

■覚悟を決める
 ・腹がすわれば、多少のことでは動じない

■熱意と誠意で仕事をする
 ・一生懸命に取り組めば、心の中に緊張が入る隙はない

■感謝の気持ちを忘れない
 ・心が感謝であふれていれば、緊張はほぐれる

集中力を高める方法

■常にちょっと厳しい締め切りを設定する
 ・真剣さが増して、集中力が上がる

■50分仕事をしたら休憩をとる
 ・人は2,3時間も集中し続けられない

■嫌な仕事は朝一番に片づける
 ・嫌な仕事がいつまでも残っていると、気が散ってしまう

■報酬でモチベーションを上げる
 ・自分にご褒美をあげれば、モチベーションが高まる

■正しい姿勢をとる
 ・姿勢が正しくなると、落ち着きが出てくる

記憶力を上げる方法

■反復をする
 ・記憶を強化するには、繰り返すに勝る方法はない

■イメージ化する
 ・イメージをつかさどる右脳は、左脳の10倍の記憶容量がある
 ・要領よく覚えるにはイメージ化して、右脳で覚える

■「目と耳と手」を同時に使ってみる
 ・目で見て、文章を読んで耳で聞き、書くことで手で覚える
 ・目、耳、手の3方向から脳に記憶させる

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