身体感覚によって、事の行方や展開や真実を判断する方法。自分の波動を良くし、良いことがたくさん起こるようにする秘訣。

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今かかわるのはやめた方がいいというサイン

 ■肌の感じ方
  ・ジャリジャリ、チクチク、チリチリとした不快感。
  ・急にズキズキうずく痛み。
 ■心の感じ方
  ・胸の真ん中がぐっとつかえて、詰まったような重苦しさ。
  ・胸の左の奥がズキッとして、重くてイヤな痛み。
  ・急にゲップがくりかえされる。
  ・胸騒ぎのような不愉快なざわつき。
 

  ・関わりたくないと感じる。
  ・関係するとろくなことがない気がする。
  ・逃げたい気持ちになる。
  ・暗い沈んだ気持ちが生じる。
 ■頭の感じ方
  ・頭が急にくらくらする。
  ・周りの景色が一瞬ゆがむような不快な感じ。
  ・頭が急にズキズキ痛む。
  ・頭のてっぺんに突き抜けるような痛みがビッと走る。

今かかわったほうがよいというサイン

 ■肌感覚
  ・安堵と安らぎをかもしだすフワフワの皮膚感覚。
  ・全身をすっぽり温かいもので包みこまれる感じ。
  ・さらさらした春風のような空気が肌にまとう感じ。
  ・心の真ん中から温泉が湧き出たような感じ。
  ・むしゃぶるいに似た感覚が走り、ゾクゾクするうれしさがある。
 ■心の感覚
  ・よろこびの感情がほとばしる、わくわくする。
  ・ドキドキ、キュンとなったり、切ない嬉しさがある。
  ・素敵な予感が体全体に広がる。
  ・体からエネルギーが湧き上がる感じ。
  ・ニヤけてしまうくらい良い快感を覚える。
 ■右脳の感覚
  ・「待ってたのはこれだ!」とハッとする。
  ・もっと関わっていたいと思う。
  ・ピンときて、心も体も鼓舞して喜びでうずく。

「共鳴」と「反響」の現象

 ■良い波動を発すると、それに見合った良いものを引き寄せる。
 「波動」…「すべてのものが、それぞれに持っている特有のエネルギーの微弱振動」 

波動の質やレベルを上げるには

 ・「愛」「光」「感謝」
 ・ポジティブな言葉を使い、ポジティブに考え行動する。
 ・早寝早起き(快眠)
 ・食事をしっかりとる。
 ・ミネラルウォーターを飲む。
 ・心身の健康状態の管理をする。
 ・好きなこと、良いこと、楽しいこと、幸せに感じることをする。
 

 ・自分を好きになり、自分の良さを認める。
 ・気持ちが明るくなることや希望に満ちる要素を自分の中に持ち、外側に投げかける。
 ・夢や目標を描き、実行する。
 ・過去を肯定的にとらえ、今を尊ぶ。
 ・良くないことがあったときは、自分の成長に必要なことだと受け止めて感謝する。
 ・「ありがとうございます」「感謝します」「うれしいです」「幸せです」を多用する。
 ・自分の体に感謝し、ねぎらう。
 ・思いやりや愛や優しさやあたたかいものを与えていく。
 ・心をオープンにし、受け入れるようにする。
 ・自分の中の否定的感情に気づいたら、自分の中にそういうものもあるのだと
  受け止め、そういう自分にも慈悲と愛を注ぐ。
 ・体を動かす。
 ・お気に入りや気分の良くなるもの、快感や感動につながるものと接する。

 ・白やパステルカラーなどの明るい色や、光るものを身につける。
  

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