自信がある人の15の共通点、自己イメージを高める20のアイデア、豊かになるための10の発想法

10714viewsbooks_jp_botbooks_jp_bot

このエントリーをはてなブックマークに追加
一生折れない自信のつくり方

自信がある人の15の共通点

①数々の突破体験、成功体験をしている
②自分が好き
③高い自己イメージを持っている
④自立している
⑤責任感が強い。当事者意識が強い
⑥何事もポジティブに考える。前向きな思考・解釈をする
⑦良い習慣を持っている
⑧目的・目標を持ち、毎日を一生懸命に生きている
⑨自分がコントロールできることに焦点を当て物事に取り組んでいる
⑩「逆境は最大のチャンス」と思える
⑪よい知識・情報を吸収するように努めている
⑫人との出会いを求めている
⑬よい人との出会いや縁を引き寄せる力がある
⑭自分だけの居場所を持っている。誰にも負けない得意分野がある
⑮他者への感謝を忘れない

自己イメージを高める20のアイデア

①外見を整える。よい物を持つ
②体を清潔にする
③笑顔と賞賛を贈る人になる。肯定的なフィードバックの名人になる
④いつも周りの人に心配りをし、感謝の気持ちを忘れない
⑤付き合う相手を慎重に選ぶ
⑥自分の長所を書きだしたカードをつくる
⑦過去に成し遂げたことを書き込んだ成長(勝利)リストをつくる
⑧悪い影響を与える映画や本から身を避ける。
⑨読んだり、見た後に自己嫌悪に陥るものには近づかないようにする。失敗を乗り越えて、成功した人の体験談を聞いたり、その人の自伝を読む。
⑩よい仲間ともに「ありがとう」と言ってもらえる活動をする。貢献の人生を送る
⑪アイコンタクトを大切にする
⑫自分に正直に生きる
⑬毎日、アファメーション(自己暗示)を実践する
⑭仕事に対して、大義名分のパワーを持って取り組む
⑮身の回りの整理整頓を徹底する
⑯毎日、小さな成功を積み重ねる
⑰自分との約束を守る
⑱成功者と付き合う。成功者には成功する理由がある。それを知る、学ぶ
⑲セミナーに参加する。教育とは自分への投資である
⑳人生の意味、目的から外れないこと

豊かになるための10の発想法

①ポジティブな気持ちで物事に取り組む
②逆境を喜ぶ
③ギブ&ギブン
④他人の力を借りれば不可能はない
⑤正当な代償を払う
⑥自分が望むことを他人へ提供する黄金律発想
⑦原則中心に生き、思い込みで行動しない
⑧メンターを活用する
⑨考える時間を持つ
⑩その人の背後にある付加価値を見出す

日常生活で自信をメンテナンスする

・高すぎる目標は自己イメージを下げる
・目標を達成したらほめてあげる
・メンタルダウンしたときは身体を動かす
・限界を知ればストレスをマネジメントできる
・メンタルダウンを防ぐ気分転換のプランを練る
・壁にぶつかったら、したいことをする
・ルールや規律を守り、自信につなげる
・脳内からマイナス情報を排除する
・自分の居場所、変える場所を見つけよう

関連まとめ

本のまとめカテゴリー


コメントを書く