どちらの言葉なのか分かり難い

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北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方 心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス27

 仕事などで忙しすぎて鬱になった夫婦が、どの様に鬱抜けしたかということを説明している本です。

 夫婦それぞれのエピソードを収録しているのですが、夫と妻の一人称が同じなのでどちらのエピソードなのか、文を読んだだけでは分かり辛いです。
 何をしたかということは、読んでみると当たり前のことのように感じますが、鬱になる人にとっては、当たり前にできない事なのかも知れないので、チェックシートの様なものがあれば簡単に必要性が判断できるかと思いました。

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