写真で説明

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医師が考案 小林式 自律神経ストレッチ

 自律神経を整えるためのストレッチの方法を、モデルが実際にストレッチをしている写真を使用して説明している本です。
 このストレッチがどの程度有効なのかはよく分かりませんが、ストレッチのやり方は分かる様になっていると思います。

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