すぐやる人を真似てみない?

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〈図解〉 「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 (アスカビジネス)

厳選!すぐ“やる”人の習慣

⚫とにかくアクション
・最初の一歩(行動)が早い
・『意志×環境×感情』
・すべての成功の鍵は行動

⚫目標を持つこと=基準をつくる
・→行動にスピードが出る

⚫頭を空っぽにする
・紙に書き出す
・記録をとって見つめ直す

⚫やるしかない環境に自分を置く
・解放感がある場所▶️クリエイティブ
・天井が低く落ち着く場所▶️集中力が高まる

⚫負担の少ない簡単なモノからやる

⚫自分を磨くための予定を入れる
・読書、勉強
・セミナーに参加
・ジムへ行く
・掃除、整理整頓など

⚫行動力の高い人の輪に入る
・何を学ぶか以上に、“誰と”学ぶか

⚫五感をフル活用する
・楽しそうだからやる
・美味しそうだから食べる、を大事にする

すぐやる人の仕組み

⚫H・K・T
・(ヒト)(カネ)(タイム)
・(人を巻き込む)(金をかける)(いつやるか決める)

⚫未来を信じない
・「明日から」「いつか」はやってこない
・モチベーション鮮度が高いうちにゼロを1にする

⚫物理的に誘惑を解離する

⚫自分から先に相手に情報を与える
・自己開示すること

毎日やっておきたいこと

⚫仮眠をとる
・15分から20分

⚫呼吸を整える
・目を閉じて深呼吸

⚫グリーンエクササイズ
・自然の中で散歩する

⚫毎日カバン整理
・帰宅してから就寝までに整理

感想

すぐやる人の日常を洗い出してまとめた一冊。まずは行動すること!それに徹すると思った。分かっていても実際に実行できていないことがあると感じた。

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