体がよみがえる「長寿食」

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体がよみがえる「長寿食」 (知的生きかた文庫)

一読、目からウロコの健康事実が明らかに

●「白い炭水化物」は体の毒になる
●魚の脂は「刺身」でとると、より効果的
●日本人の腸は「海藻」と相性バツグン
●インゲン豆の食物繊維が「うつ」を撃退する
●アルツハイマーは「水素水」で遠ざけられる

医は食にあり

そう昔から言われます。わざわざ無駄な時間やお金を費やさずとも、病機を防ぐ「医」は毎日の食事の中にあるのです。

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