「理想の自分」について積極的に書くことに取り組んだ人ほど幸福度を高める効果がある

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幸運を引き寄せる行動心理学入門

《目次》

01 ビジネス×行動心理学

01 人間は基本的に反対意見を受け入れない
02 ネガティブな人は成功しやすい
03 プライベートを充実させた方が年をとったあと後悔しない
04 自分のためでなく、チームのために働くと幸せになる
05 「ストレスは体に悪い」という思い込みが寿命を縮める
06 どんなに準備していても、当日に不機嫌だとうまくいかない
07 怒りの感情は、短い文章ほど刺さりやすい
08 嫉妬深くないと出世しない
09 嫌な体験は話すより書き出すことで忘れられる
10 運が強いと思い込む人ほど10年後、成功している

02 人間関係×行動心理学

01 愚痴と普段の会話で発散できるストレスの大きさは変わらない
02 女性の喧嘩の仲裁に男性は向いていない
03 だめな部分は早めに打ち明けた方がよい
04 幸せな友人が多いと幸せになる
05 仲がよくても触れてはいけないパーソナルリスクスペースがある
06 まわりに肥満が多いと肥満になう可能性が高い
07 無理なお願いをするときは、相手にポジティブな言葉を言わせるとよい
08 難しい言葉を使うと嫌われる
09 ドジをして高感度が上がるのは、もともと好感度が高い人だけ
10 その場にいない人をけなすと嫌われる

03 ルーティン×行動心理学

01 「理想の自分」について書くと幸福度が上がる
02 環境を変えて心機一転しても幸福は長続きしない
03 自信がない人ほどダイエットは成功する
04 大きいフォークを使うと満腹感を覚えやすい
05 考えごとをしながらだと高カロリーなデザートを選んでしまう
06 少しの運動で毎日を気分よく過ごせる
07 物を買うより出かけた方が幸せになる
08 怒った顔をすると腹が立つ
09 「自分は年寄りだ」と思う人は老化が早い
10 大股で歩くと幸せになる

04 恋愛×行動心理学

01 ロマンチックな人ほど恋が発展しない
02 恋人のように振る舞うと恋愛感情が芽生える
03 嫌われたくないという思いが破局を招く
04 そっけなくしてもモテるわけではない
05 胸が大きいと男性が願いを聞いてくれやすい
06 評判のいい女性は美人に見える
07 相手に触れるとナンパの成功率が上がる
08 幸せそうな人ほどきれいに見えるというのは嘘
09 ドキドキすると恋に落ちるというのは嘘?
10 突飛なことを言う人はモテる

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