日本人だからこそ「ご飯」を食べるな

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日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる (講談社+α新書)

肉・卵・チーズが健康長寿をつくる

●健康を奪う「ヘルシー信仰」
●「DNA」が求めるものを食べる
●血液検査データで効果は一目瞭然
●食べ物だけで変わった20の実体験
●アメリカの和食ブームの落とし穴
●脂をとったほうが長生きする
●98%がんにならないチンパンジー
●元気なご長寿はみんな肉食だった
●空腹知らずで継続できるMEC食
●控えたほうがいい食品とは

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