食べてやせる!低インシュリンダイエット

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食べてやせる!低インシュリンダイエット (ワニ文庫)

21世紀の新しいダイエット方法

好きなだけ食べて、運動もいらない。リバウンドもしない。ラクーにやせられるダイエット。それが「低インシュリンダイエット」である。このダイエットの秘密は、太る原因がカロリーではなくインシュリンにあったというもの。だから、食べ物の中でもインシュリンの分泌を低く抑えられる食品(GI値が低いもの)を選んで食べればやせられるという。今までタブーとされていた乳製品OK!パスタOK!グラタンだってケーキだってフルーツだってOKだ。気をつけるのは食材の組み合わせに注意するというちょっとのこと!欧米諸国でも実証され、今一番話題のダイエットです!

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