一番わかりやすい低インシュリンダイエットの本

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一番わかりやすい低インシュリンダイエットの本 完全攻略版

ちゃんと食べれば、きっちりやせる。身体の生体メカニズムにかなったダイエット

これまで、ダイエットというと、カロリー計算をしたり、「食事の量はこれだけしか食べてはダメ」とか、「あれも、これも食べてはダメ」といわれる、過酷な食事制限がつきものでした。しかし、このようなダイエットをしてもリバウンドするのは目に見えています。読者のなかにも、リバウンドの経験を持つ方も多いかもしれません。リバウンドする理由はただ一つ、身体のメカニズムに逆らったダイエット方法だからです。
低インシュリンダイエットは、「食べたい!」という身体本来の自然な欲求を押さえ込んだりはしません。太りやすい食材を、太りにくい食材に替えていくだけなので、食事の量はいままでとまったく変わらず、肉や魚もすべて食べてOKです。

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