長生きしたければ知っておきたい 健康常識○と×

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長生きしたければ知っておきたい 健康常識○と×

病院では教えてくれない健康・医療の新常識

●炭水化物は冷やすと血糖値が上がりにくくなる⇒◎
●座りすぎると長生きできない⇒◎
●丁寧な歯磨きは突然死を招く⇒◎
●ウコン・シジミを摂れば二日酔いはしない⇒×
●がんはほとんど遺伝しない⇒◎
●コラーゲンを食べたら次の日はお肌プルプル⇒×

この本で医学情報の「正しさ」を見極めましょう!

●長生きしたければ、食べる順番を変える
●カロリー重視の生活は、あなたの体をかえって太らせる
●「1日8時間の睡眠がいい」にこだわるのは間違い
●体の痛みは、圧倒的に攻めたほうが治る!
●閉経後からの生活習慣で、女性の寿命が左右される!

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