脳は疲れない 海馬

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海馬/脳は疲れない ほぼ日ブックス

私は、脳科学に非常に興味を持っているために池谷さんの本はよく読んでる。脳はほんの少ししか機能をいかせていない。
以前は睡眠時間を減らし仕事をするということが普通だったが今の脳科学では否定されており最低睡眠時間は6時間必要だという。
私も最低睡眠は、6時間とっており科学的に見て正しかったのでよかった。
他にも目に鱗な情報がたくさんあるから脳科学に興味ある人は是非一読を。

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