知識に溢れる人体への気付き

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ヨガ磨き~新しいヨガの扉をひらく~

ヨガの多様な情報をひとまとめにした一冊。陰陽五行についても解説しており季節や個々に合わせたヨガの在り方を伝えている。健康や美容目的のヨガから、さらに掘り下げたヨガの歴史や哲学について語る。著者自身の経験談も踏まえながら解剖学、呼吸、瞑想、陰陽五行、食事、ヨガ講師としての心構えなどがまとめられている。

著者:大串 知恵子
18歳の頃からヨガを始め、20歳のときにヨガインストラクターとして働き始める。店長経験を経て2013年にヨガスタジオをオープン。30種類以上のヨガクラスを担当し、年間1000本近い数のレッスンを行う。現在は養成コースの講師としても活躍中。2017年、株式会社キラナを立ち上げ、代表取締役に就任。

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