素直に自分を大切にし、自分らしい人生を歩み始め、もっと幸せを感じることができるようになるだろう

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人生、このままでいいの? 最高の未来をつくる11の質問

≪目次≫

第1章 人生の地図を手に入れよう

  • 「みんなと一緒」は楽だけど、自分をどんどん失っていく
  • 大切な人生を、他人に委ねてない?
  • 誰の声を聞いていきていく?
  • 反抗期を迎えよう!
  • みんなの「いいね!」は、あなたの「いいね!」ではない
  • まず、疑え!!
  • わがままでいい。自己満足で何が悪い?
  • すべての答えは、あなたの中に

第2章 人生は質問でできている

  • 質問上手は、考え上手
  • 質問がうまくなると世界も広がっていく
  • いい質問は、一生、あなたを幸せにする
  • 質問が力を発揮する5つのルール

第3章 最高の未来をつくる11の習慣

  • 自分を見つけるための「質問の旅」

01 今の自分に「いいね!」できるだろうか?

  • この人生に、納得できている?
  • なぜ、自分に「いいね!」できないのだろう
  • 人生は、あなたの思い通りになる
  • 一緒にこたえたい質問
02 今、何を感じているだろう?
  • どうして自分の気持ちを素直に伝えられないのか?
  • イヤなことはイヤだと言えば、みんな幸せ
  • ネガティブで何が悪い?
  • 自分の感情と上手に付き合う
03 やめたいことや、捨てたいことは何だろう?
  • 「やめたいこと」を思い浮かべると未来が変わる
  • 捨てると、スキマに新しいことが入ってくる
  • 「本当にそうなの?」と疑ってみる
  • どうやって、捨てていく?
04 もし何でも叶うとしたら、何を叶えたいだろう?
  • 夢に制限をつけない
  • 叶えたい夢を書き出してみよう
  • できるかどうかより、やりたいかどうか
  • もし、お金に困らなかったら、何をする?
05 何のために生きているのだろう?
  • 毎日楽しく過ごすために必要なこと
  • 毎日を楽しく過ごすために必要なこと
  • 毎日をキラキラに変える
  • 「何のために」スイッチをオンに
06 どんな自分でいたいだろう?
  • どんな人間に生まれ変わりたい?
  • 性格は思い込みにすぎない
  • どんな自分にでもなれる
  • 私って○○な人
07 どんなチャレンジをしよう?
  • 成長すれば世界が広がる
  • あなたの幸せには限界がある
  • 大きな壁が人を成長させる
  • ワクワクする壁を用意しよう
08 私のご利益は何だろう?
  • 必要とされる人になる
  • 仕事は「職業」×「働き方」
  • 最高の働き方を考えてみる
  • 天職は見つけるものではなく、育てるもの
09 目の前の人を喜ばせるために、何ができるだろう?
  • 与えたものだけが返ってくる
  • 人生は与えたものでできてる
  • 分け合えば、幸せが返ってくる
  • 見返りを期待しない
10 この悩みの向こうには、何があるだろう?
  • 成功と失敗はいつも隣り合わせ
  • すべてはうまくいっている
  • 神様はあなたのことが大好き
  • でも、悩みは少ないほうがいい
11 今日は、どんな1日にしようか?
  • 幸せは待っていてもつかめない
  • 結局、人生は「今日」の積み重ね
  • 「素の自分」がいつも試される
  • 正解は1つだけではない
  • 何か新しいことをやってみる

第4章 あなたの人生をつくっていこう

  • 自分の「大切」をつくる
  • 自分を大切に、そして素直に
  • 自分に問い続けよう

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