そもそも腹筋は皆さん割れています!

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一生リバウンドしない!ダイエットマインド33のルール [kindle版]

この本で一番大事なこと

あなたは今の体型に満足していますか?
理想的な体型を手に入れている人もいるかもしれませんが、この本を手にとってくださっているということは現実と理想とのギャップを埋めようといまませにあがいている人が多いのかもしれません。

例えば自己流でダイエットをしているけどなかなか結果が返ってこない方や、頑張って痩せたのはいいけどリバウンドを繰り返してしまっている方、人それぞれに体型に関して悩みやストレスを抱えているのではないでしょうか。

もう自分には理想の体型を手に入れるのは無理なんじゃないか・・・。
そのように自暴自棄になるのは止めてください。

この本は現実と理想とのギャップを限りなく埋めていくための、考え方・・・つまりマインドセットをまとめた一冊になります。
あなたの中に眠ってしまっている可能性の蓋を開くだけです。
その可能性の蓋を開くにはマインドセットが重要になります。
今までの価値観や行動を変えて、無限の可能性を蓋をこじ開けることができれば、誰でもなりたい自分になりたい自分になれると実感しています。
この本は読んで知識にしてほしいのではありません。
この本は実際に悩んだり壁にぶち当たった時に辞書のように引くことで、成功のための行動を促進していくものです。

それぞれの行動が変わって、習慣が変わって人生が変わります。
それぞれの項目の意識を変えて人生を変えましょう。
この本を読み進めれば、意識を変えることに繋がります。

一人でも多くの人が体型に関わる悩みやストレスが解消すれば、こんなに嬉しいことはありません。

では今から、現実と理想のギャップを埋めるために、無限の可能性に溢れた未来の自分を手に入れにいきましょう!

内容

  • 目標編
  • マインド編
  • 行動編
  • 時間管理編
  • 環境編
  • 感想

    もうすぐ、ジムに通いだして、1年になるけど、この本に載ってるBefore Afterすごかった。4カ月で体脂肪率11%落とすの!?めっちゃすごいやん。この本にも書いている通り、失敗するのは、方法が間違っているか、やってないか。…私は・・・・w

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