キレイであり続けたい女性こそ正しく知っておくべき、外反母趾の怖さ

870views幻冬舎ルネッサンス新社幻冬舎ルネッサンス新社

このエントリーをはてなブックマークに追加
本当は恐ろしい外反母趾

外反母趾?ヒールとか履き続けてると足の骨がなんか曲がるアレ?
言葉や症状はなんとなく知っているけれど、
具体的に何をどうしたらいいのか分からない。
…そしてそのまま放置していませんか?

それ、本当に危険です。

・靴を脱いだらほっとする
・ハイヒールが履けない
・「土踏まず」がない

これらに当てはまる人は要注意。
外反母趾は放置しておくとさまざまなトラブルを引き起こす、とても恐ろしいもの。
いまや成人女性の半数以上が悩んでいると言われるこの外反母趾について、
現役"足の専門医"が20年超の実績から
「原因」と「解決策」について分かりやすく解説します。

目次

はじめに

第1章 外反母趾で悩んでいるあなたに
1 成人女性の半数近くの人が悩むという「外反母趾」とは?
2 外反母趾は、なぜ、女性に多いのだろう  
3 発症しやすい人とは? 外的要因と内的要因  
4 アーチのつぶれで起きる疾患

第2章 健康で元気な「足」していますか?
1 あなたの「足」健康ですか?
2 足裏の筋肉を鍛える
3 快適ウォーキングの秘訣と足のアーチ構造

第3章 外反母趾の治療方法と手術の医療現場
1 気になる病気「外反母趾」の医療現場を、症例とともに解説!
2 外反母趾の治療方法とは?  
3 手術とアーチサポート

関連まとめ

本のまとめカテゴリー


コメントを書く