Tarzan特別編集 賢い食べ方のレシピ目次を紹介!

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Tarzan特別編集 賢い食べ方 (マガジンハウスムック)

はじめに

自炊を、健康的に楽しみたい人や、レシピを増やしたい人にオススメ!

健康と食事についての特別編集バージョン。
生活の目的に応じたレシピが記載されている。

レシピの種類

・基本のDIETレシピ
  ダイエット力アップ

・ONのレシピ
  仕事力UP!
  筋力UP!
  スタミナUP!

・OFFのレシピ
  睡眠力UP!
  血液・骨力UP!
  脂肪燃焼力UP!

・野菜のレシピ
  野菜図鑑

・まだある役立つレシピ
  オトコの弁当
  太らない鍋
  元気になるカレー
  アウトドアめし

感想

栄養の知識や、食事の取り方についての知識が得られ、
目的に応じたレシピで実践もしやすい。

また、最後のページにはメニュー表があり、
気になったレシピを開くのに便利だ。

作る料理のレパートリーが限られてきたので、
このレシピを是非利用していきたい。

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