脳科学で考える効率的な勉強法

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受験脳の作り方―脳科学で考える効率的学習法 (新潮文庫)

脳科学から見る効率的な勉強法

海馬が記憶しやすいこと

  • 生きていくために不可欠なこと
  • 繰り返し情報を送る→忘れる速さが遅くなる
  • 感情が盛んな時
  • 空腹、移動時、温度は低めに
  • 睡眠時間をしっかりとる
  • 新しい記憶を無理に詰めない

効率的な復習法

  • 翌日→1週間後→2週間後→1ヶ月後を2セット、その後は月1で!
  • 確認は間違えたところを、テストは全てを解き直す
  • 1冊の参考書をやる
  • 見るより解く

キーポイント

  • 失敗したら解決策を考える
  • 弱点を知るところから始める
  • やる気が出ない時は机に向かう
  • 得意分野からやる
  • 経験記憶で考える

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