目の使い過ぎの頭痛・肩凝り・イライラまで治す!

2192views平松類平松類

このエントリーをはてなブックマークに追加
目が良くなる!!10の眼トレ

「こういう方にオススメ」
読書が好きな方・スマホやパソコンを良く使う方

「本を作った経緯」
 目を良くする本というのは結構あるのですが
 適当なものが多く、悪影響を及ぼすものがあり
 眼科医として困っていました。

 それを信じて悪くなり頭痛・肩凝りやイライラ感を感じて困っている人が多い。
 とはいっても毎回外来で説明してもなかなか難しい。
 どうすればいいのだろう?

 そこで3人の眼科医でちゃんとしたものをつくったほうが
 読者のためにも社会のためにもなるということで作成しました。

 図やイラスト一杯でパッと見て分かるようにしました。
 

「目次」
第一章 視力アップのための10の眼トレ
第二章 あなたの目の悩みに眼科医がお答え!
第三章 目を良くする生活習慣
第四章 目が良くなると全身の調子もよくなる!

「この本のポイント」
この本に書かれた眼トレをすることで疲れや肩こり・イライラが取れるなど
実際に改善する方が多いです。

また日常ちょっと出てきた症状をどうすればいいかという事や
眼科医は当たり前に知っているけど一般には知られていない
「子供の近視を抑制するメガネ・老眼の時便利な道具なども紹介しました」
いわが眼科の裏メニューのようなものなのですが
知っていれば眼科医に相談して使う事ができます。

目が良くなる!!10の眼トレ

目が良くなる!!10の眼トレ

  • 平松 類,菊地 琢也,蒲山 順吉

関連まとめ

本のまとめカテゴリー


コメントを書く