小さなことの積み重ねが遥か遠くにいく唯一の方法

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あなたの夢が現実になる小さな100のステップ

ビジョンをでっちあげる

嘘を現実にする

快適空間から離れる
自分の鍵を見つける
計画に1時間かければ、3時間節約できる
夢見ることができれば現実になる
もう片方の手でドリブルする
なりたい人物を演じる
何もせずじっとしている

元気のでる「薬」を使う

「高校」から脱皮する
面子を失う、プライドが行動を妨げる。自分の弱さを受け入れよう
その気がなくても歌う
テレビを消せば、人生という番組の主人公になれる
音読すれば、2倍暗記できる
死の床に就く
怠けることから始める
皮肉屋から立ち去る

ゲーム・プランを立てる

内なるアインシュタインを見つける

幸せから出発する
恐怖心に向かって走る
創造性があると思い込む
自分がわかれば、人間関係もよくなる
焦点を絞るだけで、手に入れる
ヒーローのようにふるまう
自分の強い意志を認める
自分にノーと言う

「失敗」という言葉から、「成功」を連想する

あなた自身が、トップニュースになる
一時間ずつ生きる
奉仕するだけで、お金持ちになれる
刑事コロンボのマネをする
パワーを分け与える
独り言を言う
再起の計画を立てる
真実の人生を生きる
右脳を活用する

魔法の機械を使う

涙を流す

やり遂げたことをノートに書くだけでいい
ゲームを発明する
レクリエーションとしてとらえる
一日一日を傑作にする
問題を歓迎する
「車内図書館」を利用する
思考を巻き戻す
子どもになる
小さい目標を立てる

自分にアピールをする

ルールを破る
小さなことが、大きな変化をもたらす
否定的な考え方を否定する
トラブルを有効利用する
一人でブレーンストーミングする
いい声を出す
フロンティアで生きる
マイナスの週刊を役立てる
今日を描く

酸素を脳に供給する

コーチをしてもらう

「家」を出る
自分だけの儀式を行う
年を取るほど、若くなる
「約束」と「目標」を区別する
他人に何かすれば、自分が幸せになる
4つの○が宇宙をつくる
競争を楽しむ
母離れする
太陽に顔を向ける

心のなかに旅立つ

ピンチで逆転する
5パーセントの変化を起こす
下手でもいいからやってみる
イメージ・トレーニングが、夢を現実にする
ユーモアを忘れない
リストを作成する
あなたが変われば、他人は変わる
「純金」を探し求める
シンプルになるほど、パワーを発揮できる

主導権を握る

目的が大きいと、エネルギーも大きなる

ニュース断食する
心配を行動に変える
愚痴をこぼす前に考えてみる
快楽ではなく、考えてみる
推理小説を読む
感情ではなく、知性で話す
弱みが強みになる
「自分が問題」と思うだけで、解決できる
目標を膨らませる

自分を救出する

心のボタンを押す
大きなリハーサルが、本番を楽にする
無難な解決よりも先に、あなたの欲することをする
あなたの知識を信頼する
誠実になるだけで、自身が生まれる
相手のノーは、励ましである
愛と死とともに散歩する
自分に花束を贈る

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