「不安」の手放し方の5つのポイント

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「不安」の手放し方: 感情的「思いこみ」を捨てる (知的生きかた文庫)

諦めること
べき思考をやめること
不幸を受け入れること
持ってるものを数えること

優越で幸せを得ようとするのは神経症的

感想

当てはまるとこがあって読むのが結構きつい
説教された気分
読後感最悪
そもそも神経症的性格は生まれつきじゃないのか?
説教されたところで治る気もしない

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