平凡で地味なOLが、90日で結婚と自由を手に入れた実話に基づく奇跡の物語。  仕事も恋もがけっぷち!

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仕事も恋もがけっぷち!29歳OLが永遠に続く幸せを手に入れたシンプルな習慣

2012年7月2日初版

Capitulo1 丸ごと自分を受け入れる

変えられないものは受け入れる
今の自分を認める
今、ここから。今の自分にできることをやる
やりたくないことはやらなくていい
幸せを感じるものを撮ってみる
執着を会いと間違えない。今度こそ真の愛する人と出会う
黒い感情は早いうちに昇華すること
都内で水のある場所に行ってみる
要らないものは思い切って捨てる
必要のないものは手放す

Capitulo2 脳と身体をデトックス

ダメな自分も好きになることがやっと分かった
朝の光を浴びる
脳のデトックスをする
できるだけ自然食を心掛ける
あるものに感謝する
新しい髪に似合う服を買う
たまにはいつもと違う色の服を着てみる
いい人をやめる
好きなものにとことんこだわる
五感をもっと磨く。香りにもこだわってみる
7つの扉を開放する

Capitulo3 「幸せ感知力」を高める

そのとき、そのときの自分の気持ちに素直になって、やりたいことをただ実行すればいい
マニュアルを捨てる
なければないでなんとかなる。あるものを楽しみなさい。
何でも共有することが愛じゃない
エロスを極める
今この瞬間を楽しむ
言葉を味方にする
幸せは感じるもの。幸せは育てるもの。
誰かのために見返りを求めない行動をする
居心地のいい場所からたまには離れてみる

Capitulo4 がけっぷちからの電撃婚

幸せは、探すものではなく気付くもの。
幸せ感知力を高めれば、もっと幸せになれる

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