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「朝4時起き」ですべてがうまく回りだすための早起きの工夫

早起きするための工夫・熱いシャワーを浴びる・アロマオイル→グレープフルーツが有効。(ローズマリー、ユーカリ、ペパーミント、レモンは高血圧の人
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たった一度の「テンパり」で人生が台無しになる!?「テンパらない」技術 まとめ

「テンパる」は「キレる」の一歩手前の黄信号状態・自分がどんな人間であるのか、自己認識をある程度確かにしておく。・他人の評判や評価、指摘を謙虚
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