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自己紹介
今まで読んできた本の一部分をまとめていきます。  利用者、著者、出版社に少しでも役に立てたなら私は幸せです(*´・ω・`*)
私自身、鬱状態から回復できたのも本のおかげなので本の素晴らしさを伝えていきたいです。そして読書を通じて、より良い社会づくりへの貢献をしていきたいです。

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早起きするためにすべきこと「その1」・あと「1分したら起きよう」という発想をやめる・二度寝はしない・休日に寝だめをしない・アラームのセットを
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気持ちが軽くなるストレス・コントロールの技術

4種のストレス・コントロール法・心理的コントロール 認知を変えてストレスを引き起こす原因をブロックする・身体的コントロール ストレス時の身体
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やってはいけない営業マン16の癖

顧客があなたにやめてほしいと思っている16の行動パターン1、目の前のことに集中していない ・人と向き合うときには、ながら作業は禁物2、不要な
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