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最新まとめ

いつもの1杯を豊かにするにはどうすれば良いか。科学が教える、おいしいコーヒーを入れるコツ。

焙煎するとき/焙煎するほど苦みが強く、酸味が弱くなる。深く煎るするほど、苦みの主要因である褐色色素が増え、逆に酸味の正体であるキナ酸やギ酸、
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医学博士が教える、マインドフルネス瞑想の仕方とその効果。臨床の知見から利点を明かす。

マインドフルネスとは何か ハッと我に返る、ハッと気づく状態。一瞬のことで、すぐ揺らいでしまう「気づき」の状態をなるべく維持する。 考えたこと
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「日本一絡みづらい」とまで言われたアナウンサーがうまく会話できるようになった「技術」とは

この本はどんな本かコミュ障は治らなくても、会話のコツを覚えて練習さえすれば誰でもコミュニケーションはうまくなる!ラジオ局のアナウンサーである
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