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最新まとめ

筋トレが最強のソリューションである

・考える前に試す・自分の世界をいくつも持っておく・悩んだときは身体動かす。汗かいて水を飲む・負のオーラをばらまく→嫌われる→同じようなネガテ
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超一流の自分の磨き方

・まずは飛び込んでみる・活気、ギラギラ感を前面に出せるようにする・病気などのハンデがある人→いま持っているものを徹底的に磨く・やはり見た目は
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病気の9割は歩くだけで治る

・いちにち5分でいいから、とにかく歩いてほしい。脳内物質も整い、うつ症状も軽減する・歩くと知力が上がる(脳に血液と酸素が行き渡る)・知力が上
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