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精読より乱読

○本は身銭を切って買うべし○読んでみて、これはいけない、と思ったら、読みかけでもさっさと放り出す○いつも満腹でなく、空腹にしておく必要がある
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睡眠における90分とは

○夜明けの医師はこんなに頭が働かない→マイクロスリープ○睡眠時間6時間未満の人が日本人の約4割○眠りの借金は寿命を縮める○睡眠負債を返せばパ
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