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主婦がきままにまとめています(´・ω・`)

最新まとめ

結婚、妊娠、出産、死亡などの際の届出

冠婚葬祭にともなう届出結婚、妊娠、出産結婚するとき●提出書類婚姻届●届出先市区町村役場の戸籍係。休日や祝日でも、夜間・休日受付窓口に提出でき
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カラダとココロに効くレシピ

免疫力を高めるホタテの中華うま煮ホタテなどの貝類は免疫力アップに必要なたんぱく質のほか、亜鉛などのミネラル類も豊富です。ベータカロテンの豊富
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ビタミンまとめ

脂溶性ビタミンA(レチノール)●皮膚、粘膜を正常に保つ●暗順応や視力を保つ(薄暗いところで物が見えにくい人、肌が乾燥してザラザラする人、妊婦
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