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いつもまとめを見ていただきありがとうございます。
私のまとめは要約というより、1番の論点だと思うことに対して、メモのつもりで書いています。
なるべく難しい言葉は使わず、わかりやすいように書いているつもりです。読みにくい点もあると思いますがどうぞよろしくお願いします。

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早起きのコツ!習慣はこうして身につける!

習慣化のコツ習慣化の心得急激な変化ではなく、ゆっくりな変化から最初は最も効果があることから始める変化しなければいけない理由を明確化する習慣は
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話題のピケティを簡単に説明します

はじめに•民主主義=資本主義ではない民主主義には富の分配における道徳的な規律がない。大切なのは富の分配における民主主義である•資本所得&am
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筋トレをする上で欠かせない知識がここにつまってます!

筋トレの基礎筋トレは毎日やってはいけない筋肉は披露すると、自分自身を大きくしてグレードアップしようとする=超回復(48〜72時間)頻度•最初
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