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肩こりや腰痛が解消される 30秒でラクラク簡単な革命的ストレッチ

骨ストレッチというのは一般的なストレッチではない・・・手首や肘、足首などの“体の節々”を親指と小指で押さえて動かします。イメージしにくいです
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自律神経が乱れれば健康も乱れる・・病気にならないために自律神経を整えて精神力を上げよう

自律神経には体を活動的にさせる「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」がある。実は現代人のほとんどが交感神経が活発になっているため一日中
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競馬で儲けを出すには、京大式推定3ハロンを見ることが重要だったことに気付いた

競馬でなかなか的中がないという方必見☆この本は馬の前半・後半3ハロン(600m)のタイム上位5着の馬を馬券に絡めることで的中が増えて儲かると
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