坂詰真二のページ

坂詰真二
Webサイト
http://ameblo.jp/s-s1996
自己紹介
スポーツ&サイエンス代表。NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)-CSCS(公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)、同協会CPT(公認パーソナルトレーナー)。
㈱ピープル、㈱スポーツプログラムスを経て1996年に独立。現在各種アスリート指導、スポーツ系専門学校講師を務めながら、様々なメディアでも活躍。著書に「やってはいけない筋トレ」(青春出版社)「要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ」(双葉社)など。

最新まとめ

しつこい疲れ、凝り、痛み。。。その不調、実は「お尻の固さ」が原因かもしれません!

ちょっとした実験です。真っすぐ立って真下を30秒見てから、今度は真上を30秒見上げてみてください。下を見るのは簡単なのに、上を見るのが辛くは
閲覧数:1725お気に入り数:1

「なんとなく手足を伸ばす柔軟体操」を「確実に効くストレッチ」に変える!

アマゾン掲載内容紹介カラダの柔軟性は、スポーツをいている人にとっても、健康なカラダを手に入れたい人にも、とっても気になるテーマ。本書は、カラ
閲覧数:1794お気に入り数:0

1日3分スクワットだけ! 正しいやり方で時短・超速ダイエット!

アマゾン掲載内容紹介1日3分スクワットだけ!正しいやり方で時短・超速ダイエット!忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正し
閲覧数:2710お気に入り数:0

>坂詰真二さんのまとめをもっとみる