脳科学

脳科学に関する本・書籍から、脳の仕組みや構造、脳トレーニングのコツなど、脳を鍛えるのに役立つ脳科学の情報を紹介します。

バカはなおせる—脳を鍛える習慣、悪くする習慣

「バカの壁」や「脳トレ」はもう古い!?脳に良い生活とは

第1部:脳が良くなる1日の過ごし方、悪くなる過ごし方・家でずっと読書をするだけでは脳の萎縮が早まるので、運動も必ず必要となる。・運動の際は「

YonesuYonesu
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<香り>はなぜ脳に効くのか―アロマセラピーと先端医療 (NHK出版新書 385)

<香り>はなぜ脳に効くのか(塩田清二)の書評・感想

本書は、神経科学の専門家であり、日本アロマセラピー学会理事長でもある著者が、香りに関するここ十数年の研究の成果や、あるいはアロマセラピーに対

黒夜行黒夜行
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脳神経外科医のボケない脳のつくり方

脳神経外科医に学ぶボケない脳のつくり方!脳を生き生きさせる遊びのススメとは

脳を生き生きさせる遊びのススメ・働くことより「生きる」こと。人生の糧を見つけよう・脳リハビリで顕著に効果があったのは遊び・遊びは脳を若返らせ

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クロワッサン 2013年 4/10号 [雑誌]

脳は心がけ次第で退化しない!!脳のアンチエイジングのヒント

脳のアンチエイジング40代以降から高くなる脳の機能は、思考系。脳は使わないと衰える。脳は飽きっぽいのでいつもと違う刺激と与えてやるとよい。同

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サクッと読める!「脳」の話

名月論による著者まとめ!サクッと読める!「脳」の話の紹介!

この本について電子書籍「サクッと読める!「脳」の話」は現役脳神経外科医の著者がブログ「ある脳外科医のぼやき」に書き綴った様々な記事の中から「

名月 論名月 論
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フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)

ボケてからでは遅すぎる?! 自分のフリーズ状態に気づこう!

まえがきより脳の本質とは、ネットワークである。ネットワークは環境によって作られる。しかし通常の生活では、脳の使い方に偏りができてしまう。偏り

fukunfukun
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脳の休ませ方

いきいき・スッキリとした毎日を過ごすために知っておきたい「脳の休ませ方」

脳はなぜ疲労するのか・頭の使いすぎ・嫌なことをやらされる・同じことの繰り返し・報酬のない行動・処理能力を超える場合・負けること、損をすること

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いくつになっても「元気な脳」でいる方法

恋やお洒落は脳を活性化させる!いくつになっても「元気な脳」でいる習慣

いくつになっても「元気な脳」でいる習慣・手先を使うと、脳が刺激される・体を動かすことで脳は活性化される・人とのつき合いが脳を育てる・人間関係

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簡単にできる!セロトニン「脳」活性法

脳内物質セロトニンを活性化させれば人生は一気に好転する!セロトニン神経を活発にする習慣

脳内物質「セロトニン」セロトニンとは・セロトニン:ドーパミンやノルアドレナリンと同じく脳内物質の一種・セロトニン神経からセロトニンが分泌され

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脳をきたえる習慣 (KAWADE夢文庫)

誰でも脳が簡単によくなる! 脳を鍛える16の習慣

脳を鍛える16の習慣・毎日鏡を見るだけで脳も外見も若くなる・1日わずか20分の散歩で、脳は高速回転し始める・一日に三人以上と話す・たった10

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進化しすぎた脳  中高生と語る「大脳生理学」の最前線

進化しすぎた脳 人間は脳の力を使いこなせていない? 人間は脳の解釈から逃れられない?

ラジコン・ネズミに自由はあるか?脳は機能が局在化しているある部位はこれ、ある部位はそれ、という風に専門化している。だからネズミの脳に刺激を送

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寝ている間も仕事が片づく超脳力

脳をもっと有効活用しよう!脳をフル活用する方法

【POINT】脳科学を学者的な一面から論ずるのではなく、ビジネスコンサルタントとしての側面からも論じていて、実生活に活かせる方法が満載の一冊

YonesuYonesu
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ダ・ヴィンチ転脳テクニック―左右脳のスイッチングで“全脳思考”になれる!

ホンマでっかTVの先生著です。 脳を活性化させる方法紹介!

・脳は解剖学的にみて文字や数字を処理するのに不向きな臓器である。理由は人類は650万年という歴史のなかで、脳がこの能力を身につけたのは数千年

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脳が教える! 1つの習慣

脳が教える! 1つの習慣

脳は保守主義脳は環境の変化、習慣の変化を嫌がっている。大きなことから初めてはいけない。フット・イン・ザ・ドア。小さなことから。小さな質問をす

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どん底はツキの始まり  逆境をチャンスに変える成功脳メソッド

フリーズしている脳内ソフトをメンテナンスする7つの習慣

脳をメンテナンスする7つの習慣1.成功のソフト:成功イメージを持ち続ける・パチンコで当たりが出るようなイメージで仕事をする2.喜びのソフト:

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脳には妙なクセがある

実は人の脳はいろいろなものによって騙されている!?最新脳科学雑本「脳には妙なクセがある」のポイントまとめ

メモ騙される脳嬉しい気分の時には、表層的な手がかりを頼りに、安易に状況を判断する傾向がある→幸せなときには、情報を注意深く分析しようというモ

経済本とかマンガとか経済本とかマンガとか
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いつまでも「明晰な脳」を保つ習慣術

いつまでも「明晰な脳」を保つ6つの習慣術

第1章 イキイキ脳は心がけでつくれる脳と体は使えば使うほど元気になる創意工夫に励めば脳は衰えない 新しい情報への好奇心・関心は認知症を予防す

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「頭がいい人」は脳のリセットがうまい (中公新書ラクレ)

「頭がいい人」だけが知っている脳をうまく利用して快適に暮らす方法

毎日いきいき活動できる脳にする方法・朝、起きたら「おはよう」と明るい声であいさつする・自分へのご褒美はとびきり上等のビーフステーキ・新しい味

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脳が元気になる1日の習慣―「朝、昼、夜、休日、休暇」の使い方で、幸せな未来を手に入れる

脳が元気になる、1日の習慣「朝、昼、夜、休日、休暇」

朝1 五時から六時には起きる。2 起きたらまず、太陽を見る。3 今日、どんな日にしたいか口にする。4 鏡の前の自分に「最高だよ」と褒める。5

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脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

脳と運動の関係

・ニューロンは増えないという昔の説がくつがえり、何歳になっても脳の神経細胞は増えていく。・ニューロンからシナプスがのびて、脳細胞が増えていく

うめ吉うめ吉
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