健康になる食事本

健康になる食事本のまとめを紹介しています。身体にいい食品、実は健康に害をもたらす食べ物など健康になる食事の情報や本がわかります。

はじめよう!健康食品ビジネス (DO BOOKS)

特定保健用食品のまとめ

特定保健用食品(トクホ)とはトクホは、個々の製品ごとに消費者庁長官の許可を受けており、保健の効果(許可表示内容)を表示することのできる食品で

tamatama
146viewsお気に入り数:0
自分でできる食品○×マルバツ判定

自分で、売り場で、買ってはいけない食べ物を見極める

「自分で」がポイント「安心して食べられるものを買いたい」 このように思っている方は多いと思います。 本書は、家族が安心して食べられる食品を選

パブラボパブラボ
2167viewsお気に入り数:0
「野菜から食べるだけ」ですぐ5キロ減!: 「何を食べても太らない体」をつくる本 (王様文庫)

読みやすくて実践的。今日から早速やってみようという気になる!

最近話題の「食べ順ダイエット」『ためしてガッテン』などのテレビ番組でも取り上げられ、メジャーとなったダイエット法の紹介本です。テレビで見て興

Don-chanDon-chan
972viewsお気に入り数:0
「外食の裏側」を見抜くプロの全スキル、教えます。

外食の3つの裏側

「外食の裏側」を見抜くプロのスキルから、3つまとめてみました。①コストカットのヒミツ「うちは大量仕入れ・大量販売でコストを低く抑えているから

violetReadervioletReader
17038viewsお気に入り数:0
ナチュラルダイエット―必要なのは3つの食習慣だけ

全米で1200万部突破 「好きなだけ食べて健康になる3つの食習慣」

1.生命力のある水を摂取する体の中をきれいにする多くの人は毎日、お風呂かシャワーに入り体の外はきれいに洗う。しかし、体の中をきれいにするのは

bewabewa
1651viewsお気に入り数:0
長生きしたけりゃ肉は食べるな

長生きしたけりゃ肉は食べるな?日本人に肉は合わない理由

日本人に肉は合わない日本人が元来食べてきたもの、それはごはんを中心とした一汁一菜でした。一汁の「汁」はみそ汁のことで、一菜の「菜」は煮物や和

マチカネイワシミズマチカネイワシミズ
3300viewsお気に入り数:0
体を壊す10大食品添加物 (幻冬舎新書)

栄養ドリンクに使われる、毒性の強い合成保存料の安息香酸Na

栄養ドリンクは毒性が強い?元気を出したい時や疲れた時、風邪気味の時などに、栄養ドリンクを「グビッ」と飲んでいる人も多いと思います。種類はいろ

ドラクエほしいドラクエほしい
3994viewsお気に入り数:0
食品の裏側―みんな大好きな食品添加物

食品の裏側! 低級タラコが、あっという間にピカピカの高級品に変身する食品添加物とは?

明太子怖い明太子はタラコを原料としてつくられます。タラコは硬くて色のいいものが高級品とされますが、これは添加物でどうにでもなります。柔らかく

ドラクエほしいドラクエほしい
3135viewsお気に入り数:0
からだの力が目覚める食べ方 (ディスカヴァー携書)

からだの力が目覚める食べ方のポイントまとめ! ナチュラルハイジーンになるヒント!

ナチュラルハイジーンになるヒント人体は、生命維持に必要な量のコレステロールを自分の肝臓でつくり出している。食物から摂取したコレステロールは人

ドラクエほしいドラクエほしい
2990viewsお気に入り数:0
「酵素」が病気にならない体をつくる!

病気を引き起こす、消化不良9つの原因

消化不良の原因とは?今から紹介する9つの原因を避けるようにすれば、いい消化、吸収ができるようになり、あなたの体は一週間から十日で見違えるよう

ドラクエほしいドラクエほしい
3757viewsお気に入り数:0
長生きしたけりゃ肉は食べるな

牛乳は身体に悪い!?長生きおばあちゃんに学ぶ食と健康

牛乳は身体に悪い子どもの頃、「牛乳はカルシウムが豊富だから、たくさん飲みなさい」といわれて育った人も多いのではないでしょうか。「牛乳を飲むと

海荷lover海荷lover
1815viewsお気に入り数:0
「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい―細胞が元気になる根本治療法

水を飲むことは本当に健康にいいのか? 正しい水との付き合い方を知る。

糖尿、血圧、動悸、肥満、さまざまな痛み、炎症、更年期、不眠、アトピー、ガン…みんな「体に溜まった水分」が原因だった。本来の元気な健康体になる

violetReadervioletReader
25614viewsお気に入り数:0
アンチエイジングの新常識50死ぬまで老けない人になる

発酵食品で腸内デトックス!食事管理で健康を維持しよう!

体調不良のときは、発酵食品ですかさず腸内デトックスを。おなかの調子は、体の〝抵抗力〟を表します。腸は、体の免疫系の約半分の役割を担っていると

パルプンテ!パルプンテ!
1308viewsお気に入り数:0
サプリメントエビデンスブック―成分・疾患からみる研究論文

健康に最適な魚の油! ツヤ肌をつくり悪玉コレステロールを減らす効果が!

魚の油はやっぱり健康にいい!数年前、こんな大規模な調査結果が発表になりました。コレステロールを下げる薬を服用している脂質異常症(高脂血症)の

読魔女読魔女
1251viewsお気に入り数:0
「粗食」で10歳若返る: 「おいしい、楽しい、体にいい」食事術 (知的生きかた文庫)

粗食は10歳若返るポイントをクリアしている!粗食の基本

粗食で若返る日本人の体に適した食材を食べる日本人の体に適した食材とは、昔ながらの和食に使われている食材(米を含む穀類、豆類、野菜、海藻、魚介

reading_boxreading_box
2285viewsお気に入り数:0
温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する

とにかく、体を温めるだけー自分の体質と生活習慣がわかれば、温め方もわかります!

万病一元、血液の汚れから生ず不調や病気は全てが血液の汚れから起こっている。血液の汚れと冷えは切っても切り離せない。暖め作戦で起こる5つの変化

megumegu
1375viewsお気に入り数:1
毒を出す食 ためる食―食べてカラダをキレイにする40の法則 (PHP文庫)

アーユルベーダの体を綺麗にする法則

水を一日2リットル飲むと健康に良い?うそ。白湯が良い。酢を飲むと健康的に痩せる?本当ヨーグルトがお腹に良い?うそ生野菜をたくさん食べるのは健

megumegu
1361viewsお気に入り数:0
甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 (幻冬舎新書)

身体が求める食事が出来る本のまとめ

 食事によって「痩せやすくなる」「疲れにくくなる」「集中力が高まる」などの身体のメカニズムを解説する本で、食事が仕事に与える影響を、意識と、

violetReadervioletReader
25355viewsお気に入り数:1
28歳からは「毒」になる食事 (講談社プラスアルファ文庫)

今日から「毒になる食事」をやめる10の法則

「毒になる食事」をやめる10の法則1.一日に2回は白いごはんを食べる2.パンの常食はやめる(パンはお菓子と同じ)3.食事をきちんとして、間食

books_jp_botbooks_jp_bot
1796viewsお気に入り数:0
砂糖をやめればうつにならない (角川oneテーマ21)

砂糖をやめればうつにならない!砂糖は万病のもとだった!

砂糖は万病のもと砂糖が引き起こすもの・うつ(砂糖の消費量が多い国ほどうつが多い)・イライラ(血糖値が急激に上がると、交感神経が興奮しイライラ

books_jp_botbooks_jp_bot
15834viewsお気に入り数:2