健康本

健康本のまとめを紹介しています。睡眠、ダイエット、美容、疲労回復、病気など健康管理に役立つ情報や本を探すことができます。

EQ こころの知能指数 (講談社プラスアルファ文庫)

IQだけじゃないよ! EQに学ぶ感情コントロールの方法

感情コントロール・情動によるハイジャック防止・的外れの反応が顔を出すのは、思考より先に情動が動くから・それぞれの場にふさわしい適切な感情を持

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積極的考え方の力 新装版

ポジティブシンキングになれる積極的考え方

ポジティブシンキング・掃除機思考法:一連の質問をあびせかけて、心からゴミを吸い取ってしまう。・消極的な考えが心に湧いてくるときには、積極的に

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怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)

仏教に学ぶ怒らない方法

軽視する性格、張り合う、嫉妬、ケチ、後悔は怒りである。同じものをみても、どのような感情が生まれるかは、生まれ育った文化によって、大きく異なる

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フィット・フォー・ライフ ——健康長寿には「不滅の原則」があった!

消化を考えるだけ! 簡単にダイエットが出来る食事療法!

ダイエットという行為自体が間違った手段。食べるために生きるのではなく、生きるために食べる。生命に関する自然の法則を破ったときに、不健康な問題

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トム・ピーターズのサラリーマン大逆襲作戦〈3〉知能販のプロになれ! (トム・ピーターズのサラリーマン大逆襲作戦 (3))

サラリーマンがやる気を出すためトム・ピーターズの名言

自分の仕事をかっこいい仕事にしよう。かっこいい○○部を作ろう。お客様は私の収入を保証してくれる。どこまですごい仕事ができるかは、お客様がどこ

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道は開ける 新装版

デール・カーネギーが教えてくれる悩みの解決方法

今日、一日の区切りで生きよ:昨日の重荷に加え、明日の重荷まで今日のうちに背負うなら、どんな強い人もつまずく。一日の苦労はその一日だけで十分。

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考えない練習

あなたの悩みを解決する「考えない練習」

考えない練習・心はより強い刺激を求める。ネガティブな考え事は強い刺激。・心の過去のノイズを残響させない。目の前の現実は普通すぎてつまらない。

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