健康本

健康本のまとめを紹介しています。睡眠、ダイエット、美容、疲労回復、病気など健康管理に役立つ情報や本を探すことができます。

一生インフルエンザにかからない体質の作り方

インフルエンザ対策

インフルエンザについてインフルエンザの予防法●使ったティッシュはゴミ箱に捨てる。●咳やくしゃみなどの症状のある人は必ずマスクをつける。●咳や

akeminakemin
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栄養学原論

ビタミンまとめ

脂溶性ビタミンA(レチノール)●皮膚、粘膜を正常に保つ●暗順応や視力を保つ(薄暗いところで物が見えにくい人、肌が乾燥してザラザラする人、妊婦

akeminakemin
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捍衛中医(中国語) (中医新世紀大論戦)

中医師問診例

病人としては元気があるか●元気がある   →【表実】●元気がない   →【表虚】「病人としては」という意味は,通常の健康な状態の時との比較。

tamatama
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病気にならない一生の習慣 (ワニブックスPLUS新書)

生活習慣病のセルフチェック

概要動脈硬化が原因となって、心疾患や脳血管疾患が引き起こされる。動脈硬化は糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病と関連している。こういっ

purinpurin
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病気にならない 漢方生活 (中経の文庫)

四診について

東洋医学特有の診断法、四診望診患者の動作や状態を見て観察する方法。体型や動作、顔色、舌の色や状態などを見て行う診断法。分泌物や排泄物の変化を

tamatama
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医療事故防止のリスク・マネジメント―患者を守り、病院を守るには、システムづくりと人のマネジメントが必要だ (New Medical Management)

調剤事故、無資格調剤の実例

秋田県、アイランドファーマシーの事例てんかん発作を起こし救急搬送●特定の薬を調剤し忘れる調剤事故が3件連続発生。処方薬である抗けいれん薬(ア

tamatama
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ケイ素でキレイになる!  海外セレブが愛用する「美のミネラル」

「美のミネラル」ケイ素(シリカ)がわかりやすい!

PART1 ケイ素の美容効果と健康効果美容効果瑞々しい肌ダイエットに、むくみ解消デトックス効果爪の強化美髪アンチエイジング健康効果腸内環境を

キャノン美佳キャノン美佳
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漢方による精神科治療―東洋医学思想と精神医学との出合い

西洋医学と東洋医学の治療観点

治療観点東洋医学では全身をひとつの有機体と考え、病巣のみでなく、その関連器官すべてを含めた治療を行う。西洋医学検査データの平均値から、、一定

tamatama
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東洋医学が教える脳の「養生法」

奇恒の腑の不調

奇恒の腑とは脳、髄、骨、脈、胆、胞宮の6つを指し、その機能や性質は五臓と似て、精気を貯蔵し、身体の成長活動の源となる。一方で、形は腑に似てい

tamatama
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アトピービジネス (文春新書)

ステロイドの強さ

5つのランク外用のステロイド剤(塗り薬)は、体内への吸収度の違いにより下記の5段階に分けられる。ここで言う薬の強さとは、体内に吸収されやすい

ryoko07ryoko07
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がんを告知されたら読む本―専門医が、がん患者にこれだけは言っておきたい“がん

がん告知をどう考えるか

がん告知の現状どのような状態なのか・患者の体と人生に関わる最終決定は、当然患者の意思が尊重されるべきであるという「患者中心の医療」の考えが広

purinpurin
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大原さんちの食う・寝る・ココロ 東洋医学はじめの一歩

六腑の不調

六腑の失調は消化、排泄機能を中心に不調をもたらす。胆胆の機能が失調すると、おもに胆汁の分泌・貯蔵に障害が起きる。また情緒不安定にもなる。表裏

tamatama
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徹底図解 東洋医学のしくみ―気・血・津液から鍼灸、漢方治療まで

五臓の不調

肝肝の蔵血作用と疏泄作用が失調すると、気機の調節不調、脾胃の運化低下、情緒の障害、目や筋の異常が生じる。肝血虚肝血が不足し、肝の機能が低下し

tamatama
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東洋医学で病気に克つ読体術―病気診断・対策編 (健康双書)

気血津液の不調

気の不調気虚気の量が不足、または機能低下した病態。エネルギー不足、発育不全、冷えや下痢、かぜをひきやすいなど。治療は「補気」。●自汗:普段か

tamatama
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ポジティブの教科書―自分も周りの人も幸運体質になる3つの基本と11の法則

ポジティブの教科書

お茶の入った湯のみがあります。あなたは、お茶をひと口飲みました。さて、どう思うでしょうか?あなたがこの世に生まれた確率を知っていますか?「こ

purinpurin
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カラー図解 東洋医学基本としくみ

気・血・津液の概念

生命活動を維持するための3物質気生命活動の根幹をなすエネルギー源。活動性を持った精微な物質で、絶えず動いて全身を巡る。【主な5つの作用】①推

tamatama
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生涯健康脳 こんなカンタンなことで 脳は一生、健康でいられる! (いきいき健康シリーズ)

健康脳生活

脳はまだまだ元気になる加齢とともに体の機能はどうしてもていかしていきます。脳も例外ではありません。「歳だから」と何もしないでいると、脳の働き

purinpurin
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プラセンタ療法と中医学の調整作用~陰陽五行説に基づき更年期症候群を改善 (ふるさと文庫)

陰陽五行説について

陰陽論あらゆるものには「陰」と「陽」がある世の中のすべてのものを陰と陽に分けて対立する関係とした二元論。太陽と月、昼と夜、夏と冬、明と暗、男

tamatama
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東洋医学 (岩波新書)

東洋医学の成立と発展

アジア発祥の医学の総称「東洋医学」東洋医学とは広義にはアーユルベーダやユナニー、チベット医学を含むが、通常、日本で用いられる東洋医学という言

tamatama
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あなたの健康法はカラダに悪い

あなたの健康法はカラダに悪い

多くのデータから一般的に信じられている健康法は違っている多少太っている方が、痩せているより健康にいいBMI25~30のやや肥満が一番長寿で、

purinpurin
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