健康本

健康本のまとめを紹介しています。睡眠、ダイエット、美容、疲労回復、病気など健康管理に役立つ情報や本を探すことができます。

なぜ、「これ」は健康にいいのか?

なぜ、「これ」は健康にいいのか?

病気になんかなりたくない。誰もがそう思って生きています。でも実際には病気になりやすい人とそうでない人がいます。この違いはいったい何によるので

tamatama
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ねころんで読める抗菌薬: やさしい抗菌薬入門書

戦前にサルモネラで2000人を超える食中毒事件が起きていた。

第1章 抗菌処方のための17の心得・CRPは細菌感染時には肝臓での合成が促進されるので、あまりにも重篤で肝臓の合成能が低下している患者ではC

rihitorihito
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アルブミンハンドブック

還元型アルブミンの増加がアンチ・エイジングに繋がる!

第1章 アルブミンの性質第2章 アルブミンの最近のトピックス ~各種疾患におけるレドックス動態~健常人における生理的変動 健常成人の場合、通

rihitorihito
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感染症プラチナマニュアル2016

タダで配られるマニュアル本を信じるな。

【推薦のことば】 その昔、この手のマニュアル本にはひどいものであった。裏には製薬メーカーと抗菌薬の商品名が列記され、(セファゾリンなどで治療

rihitorihito
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薬局 2014年 06月号 [雑誌]

「バンコマイシン=腎機能障害」から脱却しよう。

<腎機能障害を呈するMRSA肺炎>「バンコマイシン=腎障害の原因=腎機能障害時は使用できない」からの脱却も重要なのではないであろうか。腎機能

rihitorihito
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抗菌薬・消毒薬Q&A―有効・適正使用これだけは必要!

飲み薬の抗生剤には抗酒癖剤として作用するものがある!

アミノグリコシド系薬・PAEを有し、抗菌力は濃度依存的に殺菌作用があるので従来の添付文書記載の投与間隔よりも間隔をあけて投与することが可能。

rihitorihito
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やってはいけない筋トレ (青春新書インテリジェンス)

筋トレをする上で欠かせない知識がここにつまってます!

筋トレの基礎筋トレは毎日やってはいけない筋肉は披露すると、自分自身を大きくしてグレードアップしようとする=超回復(48〜72時間)頻度•最初

GucchiGucchi
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薬局 2016年 04 月号 [雑誌]

妊娠中は一般的に感染症に罹患しやすく、また重篤化しやすい

妊婦における感染症の”Susceptibility”と”Severity”妊娠中は一般的に感染症に罹患しやすく、また重篤化しやすいとされてい

rihitorihito
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自分では気づかない、ココロの盲点 完全版 本当の自分を知る練習問題80 (ブルーバックス)

私たちは偏っている。 脳が持つ183の認知バイアス。

利用可能性ヒューリスティック事例を思い出しやすいというだけで「正しい」と判定してしまう傾向確証バイアス自分の考えに一致する情報ばかりを探して

katakanakatakana
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これが本当の「冷えとり」の手引書

体が冷えているだけが「冷え」ではなく、全員に冷えの影響が出ている。

「冷え」と「冷え性」は違う。冷えの影響は全員に出ている  人間の体には恒常性を保とうとする働きがあるため、進み過ぎた冷えをなくそうとして発熱

rihitorihito
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制吐薬適正使用ガイドライン 2015年10月

2015年10月に第2版が発表!

がん薬物療法後の急性の悪心・嘔吐をどのように予防するか【A】高度リスクに対しては、アプレピタント(もしくはホスアプレピタント)と5HT3受容

rihitorihito
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1人では伸ばしきれない筋肉を効率よく伸ばす パートナー・ストレッチ

プロが施すパートナーストレッチのテクニックを余すことなく公開

 日本ではここ5年ほど、マッサージ施設と入れ替わるようにストレッチ施設が増え、人気を集めています。(タイ式マッサージも一種のストレッチ施設で

坂詰真二坂詰真二
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発達障害のいま (講談社現代新書)

発達凸凹についての本:杉山先生(2011)

素因レベルとして発達障害を持つ人は障害レベルの5倍以上は存在する。それでは、高頻度に増悪を引き起こす環境因は発達障害において存在するのか、そ

thanks318thanks318
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シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

欧米式健康法

①・加工食品のせいで脳がうまく働かなくなる加工食品の中に大量に含まれる「アンチニュートリエント」という物質が腸を刺激して免疫系が異常を起こし

しばしば
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ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 (中経の文庫)

「体の冷えを取る」ことが健康を一番に支えてくれている。

冷えていない人も、冷えている? 「手足がほてって熱いくらいだから、冷え性じゃない」という人もいると思いますが、そういう人も実は冷えているんで

rihitorihito
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ブルーデイブック―誰でも落ち込む日がある。

可愛く、愉快な動物たちが、優しく励ましてくれる本。(写真がメインの本です。)

「誰でも落ち込む日がある。どう生きるべきか思い悩む時がある。でも、その先を曲がれば素敵な出会いが待っているかもしれない。ひるまずに思い切って

スライリースライリー
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一生折れない自信のつくり方

自信を作れば、人生が変わる!中卒の著者が社長となり、大成功した自信の作り方!

1、人生を変える力はあなたの中にある自信がある人の共通点数々の突破体験・成功体験をしている自分が好き高い自己イメージを持っている自立している

スライリースライリー
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幸せに気づく力 毎日わくわくが止まらない5つの幸せアプリ [kindle版]

身近にある幸せに気づいていますか?

●「幸せになりたいのに、うまくいかない…」●「どうしてこうもツイてないんだろう…」●「毎日がつまらないなぁ」●「なんで私のことを愛してくれな

あのちゃんあのちゃん
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腸本来の力を引き出す腸もみセラピー

腸に隠された秘密

腸に隠された秘密健康ブームの中で腸の大切さはご存知でしょうか?この本では腸をどのように使うと健康な体を保てるのかが明確に書かれています。第1

GALAXY BOOKSGALAXY BOOKS
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「感情の整理」が上手い人下手な人―感情コントロールで自分が変わる (WIDE SHINSHO)(新講社ワイド新書)

感情の整理?コントロールではなくて?というのが最初の疑問でした。読んで納得です。

感情の整理?、整理ではなくコントロールするものなのでは?とちょっと興味を持って手にしました。著者は精神科医ですが、一般人にも理解しやすく、普

enoenoenoeno
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