健康本
健康本のまとめを紹介しています。睡眠、ダイエット、美容、疲労回復、病気など健康管理に役立つ情報や本を探すことができます。
「外食の裏側」を見抜くプロの全スキル、教えます。
カット野菜消毒液で洗浄⇒味も栄養素も全部流れ出る成型肉のリスク牛肉の表面に付着した菌が、加工段階で肉の内部に入る⇒レアやミディアムで食べる
シュウジ
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
はじめに・4週間で開脚できるようになる方法を紹介・1日、3種類のストレッチ（数分程度）を行う・高齢者でも達成可能開脚の定義脚を大きく開いて膝
シュウジ
「脳内報酬系」が薬物依存に関与している
「脳内報酬系」が薬物依存に関与している。私たちの脳内には、陶酔感や多幸感といった「好ましい効果」を引き起こす「脳内報酬系」と呼ばれる神経回路
rihito
水曜どうでしょう、うれしーのエッセイ待望の第二弾
奥さん、お待たせしました!「水曜どうでしょう」のカメラ担当ディレクター・嬉野雅道氏が綴る、珠玉のエッセイ第2弾!『ひらあやまり』から約2年ぶ
norizou76
水曜どうでしょう、うれしーのエッセイ
水曜どうでしょうが好きな人には必携書で、そうでもないひとでも、一度でも、彼らの日記や、その言葉遣いにくすっと心の琴線が動いたことがある人には
norizou76
しつこい疲れ、凝り、痛み。。。その不調、実は「お尻の固さ」が原因かもしれません！
ちょっとした実験です。真っすぐ立って真下を３０秒見てから、今度は真上を３０秒見上げてみてください。下を見るのは簡単なのに、上を見るのが辛くは
坂詰真二
睡眠がいかに大切であるか
題名通り睡眠に関した内容である。より快眠するにはどのようにしたら良いか、不眠が体に与える影響はどうなのか。これを読むときちんと寝ようと思わせ
ils.t.n
ランニングの「痛み」と「疲労」解消特集
◾️ランナーの「痛み」の原因一覧◾️個人的に思い当たらない点や、自分には関係ないと思われる点は、見出しのみにとどめ、内容は省略する。①ランニ
book beetle
薬と相互作用のしくみ
薬の相互作用は「しくみ」から予測せよ！「なぜ起こる？」「併用すると何が起こる？」「どう回避する？」を１冊で丸ごと学べます。薬物療法にかかわる
tama
精神障がい者の家族へ向ける「暴力」というタブーに切り込んだ渾身の書
本書は、精神障がい者が家族に向ける「暴力」という従来タブー視されてきた重いテーマに切り込んだ気鋭の研究者、大阪大学大学院の蔭山正子准教授に
飛立知希
走るための「体幹」「肩甲骨」「骨盤」を鍛える
◾️鍛えるべきは四肢を支える「体幹」「肩甲骨」「骨盤」走っている間は四肢の筋肉に負担がかかる。これを支えるのが体幹、肩甲骨、骨盤（股関節）の
book beetle
ストレスががんを育てる
ヒポクラテス、ガレヌス、アイゼンクら、病気と体質、気質、性格などの関係を重視する考え方を引き継ぎ、科学的事実に基づく標準的な医療とこころの関
くまくま
抗菌薬の不適切な使用を防ぐための分析手法
DDD(defineddailydose) 医薬品の主な適応症に対する成人の1日仮想平均維持量。 注意点として、1:主な適応症に対して設定さ
rihito
エネルギー摂取量を減らすコツ
食べ過ぎないためのひと工夫丼ものより定食、バランスよく食べる一品で手軽に食べられる丼物や麺類などは、炭水化物と塩分が多く栄養バランスが偏りが
purin![薬局 2016年 08 月号 [雑誌]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51jA702pnHL._SL160_.jpg)
中年期の脂質異常症は認知症のリスクである。
問1.コレステロールに関する記述として正しいものの組み合わせを選んでください。a)生合成は主に肝臓において夜間をピークに行われる。b)ヒト体
rihito
対人関係療法でなおす 社交不安障害
ＳＡＤ（社会不安障害）についてＳＡＤでは「人前で恥ずかしい思いをするのではないか」と過剰な心配をするために恐怖心が非常に強くなり、そのような
akemin
カラダとココロに効くレシピ
免疫力を高めるホタテの中華うま煮ホタテなどの貝類は免疫力アップに必要なたんぱく質のほか、亜鉛などのミネラル類も豊富です。ベータカロテンの豊富
akemin
