マッサージ本

マッサージ本のまとめを紹介しています。整体、肩こり解消法、マッサージなど健康に役立つマッサージに関する情報や本がわかります。

1人では伸ばしきれない筋肉を効率よく伸ばす パートナー・ストレッチ

プロが施すパートナーストレッチのテクニックを余すことなく公開

 日本ではここ5年ほど、マッサージ施設と入れ替わるようにストレッチ施設が増え、人気を集めています。(タイ式マッサージも一種のストレッチ施設で

坂詰真二坂詰真二
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体の「冷え」は肌をつまめば消える

道具も準備も要らない、今すぐできる冷えとり!

とにかく「肌をつまむだけ」な手軽さに惹かれます!第1章 肌のつまみ方とつまむ部位による効果体の部位によって2本指でつまむのか、3本指でつまむ

キャノン美佳キャノン美佳
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1日1分であらゆる疲れがとれる 耳ひっぱり

とっても簡単!いつでもどこでも!

基本の耳ひっぱりワーク姿勢をラクに、まっすぐにして、視線を目の高さの遠くの水平線に向けるイメージで。次に、両耳を指でつまみ、中指を耳のくぼみ

kaerumamakaerumama
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「体の痛み」の9割は自分で治せる たった90秒! 超簡単セルフ整体術 (PHP文庫)

肩がガチガチ、背中がパンパン、腰がどんよりは『セルフ整体』

病気やケガなどの自覚症状(男)1位…腰痛  2位…肩コリ(女)1位…肩コリ 2位…腰痛『セルフ整体』①固まった筋肉を探す②筋肉がゆるむ姿勢を

Fun BuyFun Buy
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「体の痛み」の9割は自分で治せる たった90秒! 超簡単セルフ整体術 (PHP文庫)

自分で探すのむずくない? 超簡単セルフ整体術の書評・感想

本書の内容は2種類あり、なぜ痛みが出るのか?とセルフ整体によって解消させようの2部構成になっています。前半部分では痛みの原因は筋肉が縮んで痛

haraitasennseiharaitasennsei
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「体の痛み」の9割は自分で治せる たった90秒! 超簡単セルフ整体術 (PHP文庫)

「体の痛み」の9割は自分で治せる!?たった90秒の超簡単「セルフ整体術」とは??

セルフ整体とは!?セルフ整体の考え方はとてもシンプル「固くなった筋肉をたるませて90秒間キープ!」たったこれだけです。こんな簡単な方法で、筋

masashi_furunomasashi_furuno
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「首の後ろを押す」と病気が治る―神経のつまりを取ると奇跡が起こる! (ビタミン文庫)

「首の後ろを押す」と病気が治る理由!神経の流れをよくして自然治癒力を上げる方法

薬も手術もいらない■薬でも手術でも病気は治らない ・薬は対処療法(症状の改善のみを目的) ・症状という表面をごまかしているにすぎない ・手術

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肩こりがスッキリ治る本 (中経の文庫)

肩こりの原因と治し方

内容■肩こりの原因・肩甲骨周りが固くなっているのが原因・肩甲骨周りがほぐれれば肩こりは治る■こっているとは・筋肉が伸縮するときの潤滑油の役割

atsushin_iatsushin_i
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「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK

経路リンパマッサージとは

経路リンパマッサージとは西洋医学(リンパ)と東洋医学(経路)をあわせたマッサージのことです。西洋医学では、全身に網目のように張り巡らされてい

きゃろっちきゃろっち
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即効 手のゾーン・セラピー小百科―押して、もんで、つまんですぐ効く! (主婦の友ポケットBOOKS)

即効 手のゾーン・セラピー小百科の書評・感想

手のゾーン・セラピーとは「体のすべての部分は左右の手に対応するゾーンがあり、故障や不調が起こると必ず対応しているゾーンにあらわれる」日常的に

きゃろっちきゃろっち
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整体入門 (ちくま文庫)

整体入門の書評・目次紹介

まえがき野口整体の創始者として、日本の東洋医学を代表する人物である野口晴哉が、初心者に向けてわかりやすく野口整体のポイントを説く。体の自発的

近どう整体|群馬~東京近どう整体|群馬~東京
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