感情コントロールに役立つ本

感情コントロールに役立つ本のまとめを紹介しています。怒り、嫉妬、不安など感情コントロールに役立つ情報や本がわかります。

(002)バカボンのママはなぜ美人なのか (ポプラ新書)

バカボンのママから見る「嫉妬」の正体

かなりユニークなタイトルであるのだが、本書は「嫉妬」を題材にしている。そう考えると、なぜ「天才バカボン」のママを取り上げているのかというと、

kuramaekuramae
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脱・不機嫌な女―夫・職場・子どもを変えて笑顔になる三七の方法

不機嫌な女性のための処方せん

人間には「快感」「不快感」の感情があり、特に後者を受け続けると「不機嫌」になってしまう。その「不快感」のきっかけは、女性であれば友達の些細な

kuramaekuramae
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マンガでよくわかる怒らない技術

出来事には意味はない。捉え方次第。「怒る」か、「怒らない」か決めているのは自分。

怒らない技術で人生は変わる変えられるもの、変えられないものを見分けよう◆他人は変えられない、自分は変えられる◆怒りのパワーで他人を動かそうと

yuutayuuta
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図解 感情的にならない気持ちの整理術

「できる人」より「機嫌のいい人」がうまくいく!人生が楽になる「心のコントロール術」

心と脳のメカニズム感情をコントロールしないと人生も不幸になる・感情を表現するほうが好かれる例)男はつらいよ 寅さん・問題は感情を表現すること

yuutayuuta
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「感情の整理」が上手い人下手な人―感情コントロールで自分が変わる (WIDE SHINSHO)(新講社ワイド新書)

感情の整理?コントロールではなくて?というのが最初の疑問でした。読んで納得です。

感情の整理?、整理ではなくコントロールするものなのでは?とちょっと興味を持って手にしました。著者は精神科医ですが、一般人にも理解しやすく、普

enoenoenoeno
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がまんできない人のための 真の忍耐力養成ドリル

忍耐力をつけたい人に。

がまんできない人のための真の忍耐力養成ドリル「意味のある忍耐」をしているか世間ですすめられたり、強いられたりする忍耐の多くは「意味のない忍耐

violetReadervioletReader
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もう、怒らない (幻冬舎文庫)

気がつくと、心から怒りがスーッと消えている。

欲望はストレスの元・「欲望が人を元気にする」という錯覚 欲望が生じる原因は、「今はまだ、手に入っていない」という苦痛。 ノルアドレナリンやア

yuutayuuta
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ひとを“嫌う”ということ (角川文庫)

【要約】 ひとを“嫌う”ということ (角川文庫)

■すべての人を好きにはなれない ・われわれは、誰でも他人を嫌うこと、しかもー残酷なことにー理不尽に嫌うことを教えたい ・人を好きになることが

SATASATA
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反省させると犯罪者になります (新潮新書)

【要約】 反省させると犯罪者になります (新潮新書)

<第1章 それは本当に反省ですか?>■2度の接触事故を起こした時の私の本音 仕事で切羽詰まっていた時に事故を起こした際に相手に対してひたすら

SATASATA
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「不安」の手放し方: 感情的「思いこみ」を捨てる (知的生きかた文庫)

「不安」の手放し方の5つのポイント

諦めることべき思考をやめること不幸を受け入れること持ってるものを数えること優越で幸せを得ようとするのは神経症的

ならずものならずもの
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ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本 (中経の文庫)

嫌いを認め、自分の快の感情を基準に行動する事で、嫌な気持ちは驚くほどなくなります。 

 無意識が発するメッセージが未来を作る感情とはあなたを大事にするために、あなたに備わっている「貴重な宝物」です。あなたが気づいていない本当の

megumegu
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あなたの話の9割は相手に伝わっていません。

成功者は、感情コントロールし、話術を磨き、頭がいい事を嫌味にしない。

感情と話し方のスキルの重要性あがる人は、実力の半分も発揮できず、周りに伝わらない。だからこそ、感情コントロールと話し方を身に着けると出来る人

violetReadervioletReader
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一瞬で恐怖を消す技術 ~恐怖を力に変える7つのステップ~

恐怖を消して成功するためには

この本に書かれていること両親のしつけにより恐怖生まれるまずは自分を励ます-「私は○○だ」成功した人は多くの拒絶を受けている拒絶は成功の前提条

iroirobookiroirobook
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海馬/脳は疲れない ほぼ日ブックス

脳を働かせることに関して有益だと思った情報

脳を働かせるポイント・ 手や口を動かすこと = 脳を働かせること。 (理由)手や口を支配している神経細胞の数が、他の部位に比べ多いため。・ 

weekweek
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「しつこい怒り」が消えてなくなる本

嫌な事なのになぜか忘れられない理由とは?しつこい怒りを消す方法

嫌な事なのになぜか忘れられない理由とは傷ついていて辛い場面を語っているのに、まるで人事のように笑いながら話している本人が笑顔で話すので、聞き

megumegu
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仕事に使える 感情コントロールの技術

感情をコントロールする事で全てがうまく回る

仕事に使える感情コントロールの技術概要仕事とは時間管理、時間管理とは感情管理、感情管理とは、人生の成功です。その感情をコントロールするのが本

violetReadervioletReader
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仕事に使える 感情コントロールの技術

習慣化するのが難しんだよな 感情コントロールの技術の書評・感想

仕事とは、時間管理。時間管理とは、感情管理。感情管理とは、人生の成功につながるそうです。この本で一番重要なことは時間は感情であること。自分の

haraitasennseiharaitasennsei
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仕事に使える 感情コントロールの技術

感情コントロールは、人(自分)のコントロール

「時間は感情」というのは、その時間に自分が感じている感情が、時間の長さの感覚を変える。時間の価値を高める、感情コントロールのスキル失敗しても

Fun BuyFun Buy
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「感情の整理」が上手い人のリラックス術―深呼吸すると心がほぐれる (WIDE SHINSHO 165) (新講社ワイド新書)

「感情の整理」が上手い人だけが自然と利用しているリラックス術

イライラする人とのつき合い方・人と人はわかり合える部分でつき合えばいい・他人を、敵か味方かと色分けしない・自分から挨拶するだけで悪感情は整理

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「怒り」がスーッと消える本―「対人関係療法」の精神科医が教える

怒りを消す技術

怒る事をやめると相手の罪がうやむやにされるように感じる怒りの原因を知ろう怒る事=悪い事ではなく、怒りには役割があるひどい事をされたのでそれを

megumegu
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